O protecție suficientă împotriva luminii este importantă și iarna, deoarece razele soarelui pot fi foarte intense, mai ales în timpul sporturilor de iarnă. Nu te lăsa păcălit rece vreme și un cer acoperit: La urma urmei, acest lucru nu reduce intensitatea Radiație UV. Soarele de iarnă este deosebit de intens în munți.
Este suficientă o protecție solară suficientă
Suprafețele de culoare deschisă, cum ar fi zăpada și gheața, reflectă razele UV și, astfel, intensifică efectul soarelui. Atunci când jucați sport și jocuri în aer liber, ar trebui să vă asigurați că aveți o protecție solară adecvată, deoarece este lipsită de soare piele reacționează mult mai sensibil la Radiație UV. Reglați protecția pe cea a dvs. piele tip. Mai ales persoanele sensibile la lumină, cu o lumină foarte mică piele ton, blond sau roșiatic păr iar ochii albaștri au nevoie de un preparat cu o relativ mare factor de protecție solară.
Pielea are nevoie de ulei și umezeală
Aerul uscat îndepărtează umezeala de pe piele. Apă iar substanțele grase sunt transportate din țesutul subcutanat la suprafață pentru a preveni uscarea straturilor exterioare ale pielii. Cu toate acestea, procesul nu are nicio legătură cu transpirația. În rece, pielea sânge circulaţie este, de asemenea, redus. Ambele pot face ca pielea să devină tensionată, descuamată și mâncărime. Prin urmare, trebuie protejat de rece.
Pentru activități sportive în aer liber, puteți aplica un balsam special de protecție la frig. Conține substanțe grase care nu se întăresc nici la temperaturi scăzute. Dacă faceți o pauză în camere închise și calde, se recomandă să ștergeți astfel de preparate. În caz contrar, sub stratul gras se poate produce o acumulare neplăcută de căldură. După ce petreci timp în aer liber, pielea are nevoie de umiditate. Preparatele cu substanțe care leagă umezeala contracarează uscarea straturilor superioare ale pielii.
Buzele au nevoie de o protecție specială
Buzele nu au nici sebacee, nici glandele sudoripare, care ar putea oferi grăsime și umiditate. În plus, un strat excitat robust este aproape complet absent. De aceea buzele devin fragile și crăpate atât de repede, mai ales iarna când aerul rece și uscat ajunge la ele. Acesta este motivul pentru care buze îngrijirea, cel mai simplu cu ajutorul unui stick de îngrijire, este foarte importantă.
Deoarece buzele sunt, de asemenea, foarte sensibile la soare, factorii de protecție solară ridicată sunt utili. Pentru un sejur la munte ar trebui să alegeți un factor de protecție solară de 10 sau mai mult, pentru utilizarea zilnică factorul 3 este suficient. Pentru sportivii de iarnă există protecție solară pastele - și în culori - care oferă protecție totală împotriva soarelui. Ele sunt vizibile pe buze, care pot fi, de asemenea, un truc de modă intenționat, în funcție de culoarea aleasă.
Păstrați-vă scutul de protecție
Îngrijirea și precauția pentru piele nu sunt nicidecum exagerate. La urma urmei, cu o suprafață medie de 1.8 metri pătrați și o greutate de 5 până la 10 kilograme, este cel mai mare și, de asemenea, unul dintre cele mai versatile organe ale corpului uman. Ne protejează împotriva căldurii, frigului, radiațiilor solare și a presiunii, împotriva substanțelor chimice și a agenților patogeni.
De asemenea, previne intrarea și ieșirea lichidelor. Apă este eliberat din piele numai special pentru reglarea căldurii. țesut gras din subcutanat servește ca zonă tampon pentru organele subiacente, ca protecție împotriva depozitării frigului și a grăsimilor.
