Măsuri generale
- Evitarea supraîncărcării!
- Nicotină restricție (abținere de la tutun utilizare).
- Scopul greutății normale! Determinarea IMC (indicele de masa corporala, indicele de masă corporală) sau compoziția corpului prin analiza impedanței electrice.
- IMC ≥ 25 → participarea la un program de slăbire supravegheat medical.
Ajutoare medicale
- În cazuri speciale, este nevoie de un corset de susținere (mai degrabă excepția decât regula!).
Medicamente pentru sportivi
- Exerciții abdominale și de spate
- Pregătirea unui fitness or plan de antrenament cu discipline sportive adecvate pe baza unui control medical (sănătate verifica sau verificarea sportivului).
- Informații detaliate despre medicina sportivă pe care le veți primi de la noi.
Kinetoterapie (inclusiv fizioterapie)
Terapie psihica poate fi folosit ca tratament complementar pentru tensiune. Acestea includ:
- lumină roșie
- Pachete
- Masaje
- Electroterapie
După faza acută, ținta fizioterapie ar trebui să se efectueze pentru a construi mușchii („antrenarea mușchilor spatelui”).
Măsuri de formare
- Înapoi la școală sau exerciții abdominale și de spate.
