Opțiuni de terapie | Durere cu cotul de tenis

Opțiuni de terapie

Posibilitățile aici sunt foarte diverse. Începând cu tratamentele la rece, care ajută mai ales în cazurile acute, la tratamentele termice, care ajută mai mult în cazurile cronice. Există, de asemenea, forme de kinetoterapie, cum ar fi extracorporea şoc terapia cu unde, unde se folosesc unde sonore cu energie ridicată, precum și medicamente precum creme și unguente care conțin diclofenac ca ingredient activ pentru aplicare topică în zonele dureroase.

Acupunctura, un mijloc de Medicină tradițională chinezească, este, de asemenea, utilizat aici, precum și cortizonul sub formă de injecție cu cortizon, care este adesea utilizată în medicina ortodoxă pentru inflamații și plângeri de origine neclară. Între timp, tratamentul de fizioterapie și sigur întindere exerciții pentru tenis cotul este considerat a fi cea mai promițătoare formă de terapie, deoarece acestea funcționează cel mai bine împotriva crampelor și a slăbiciunii mușchilor. Aceasta înseamnă că promovează regenerarea și vindecarea musculaturii prin întindere și întărind-o.

Durata depinde de cât timp și de intens este durere of tenis cotul a fost. În cazul unei inițiale ușoare durere, o perioadă scurtă de odihnă poate elimina deja problema. În cazul gravelor tenis cotul, terapia și odihna pentru câteva săptămâni trebuie urmate. În unele cazuri, vindecarea completă poate dura luni de zile. Chiar și după aceea, activitatea sportivă trebuie crescută încet și nu trebuie intensificată imediat.

Cauze

Cauza durere este iritarea și ușoară reacție inflamatorie a tendoane pe cotul exterior. tendoane de mai mulți mușchi încep acolo. Dacă acestea tendoane sunt excesiv de stresați și tensionați, stimulul fizic, presiunea sau frecarea pot provoca iritații dureroase ale tendoanelor.

Acesta poate fi urmat de un proces inflamator, care crește suplimentar senzația de durere prin mesagerii hormonali și sensibilizează zona afectată. Diagnosticul poate fi apoi pus prin descrierea durerii și o palpare de către medic. Tulpina și iritarea tendoanelor sunt o boală frecventă, în special în tenis.

Dar și alte sporturi pot declanșa durerea. Orice sport care implică mișcări puternice de lovire este predestinat pentru tulburări similare ale tendonului, cum ar fi golf, bowling sau canotaj. Cu toate acestea, pot exista, de asemenea, tensiuni și tulpini redundante, permanente, care nu sunt atribuite în primul rând unui anumit sport. Adesea, utilizarea mouse-ului computerului, tastarea pe tastatură și activități similare monotone pot fi cauza.

Încordarea incorectă poate apărea în special în lucrări manuale și fizice solicitante. Durerea de la cot de tenis poate fi uneori chiar cauzată de o postură slabă în timpul somnului. Suprafortarea mușchilor extensori determină apariția unor mici fisuri, care pot deveni apoi dureroase.

Datorită apropierii de cot, bolile articulației trebuie mai întâi excluse. Dacă se întâmplă un accident sau o răsucire, cauzele se găsesc adesea în altă parte. Contrar a ceea ce se spune adesea, până la 90% dintre boli nu sunt cauzate de sport.