„Oglinzi rotative” Stați în poziție verticală cu ambele picioare pe podea. Ține o mână în fața feței și uită-te la ea. Acum mișcați încet mâna de la dreapta la stânga la cap nivel.
Privirea ta este întotdeauna îndreptată spre mână. Pentru a deveni mai instabil, puteți sta și pe unul picior. Continuați cu următorul exercițiu