Prevenirea sindromul de apnee obstructivă (OSAS) necesită atenție la reducerea individului factori de risc.
Factori de risc comportamentali
- Dietă
- Deficitul de micronutrienți (substanțe vitale) - vezi Terapia cu micronutrienți (grup de risc).
- Consumul de stimulente
- Alcool (consum de seară)
- Stând în fața televizorului
- Dormind în decubit dorsal
- A fi supraponderal (IMC ≥ 25; obezitate)
Medicament
- Luare somnifere precum benzodiazepine (de exemplu, diazepam), care scad tonusul muscular
