Excesul de greutate este un termen care înseamnă o creștere procentul de grăsime corporală. Spre deosebire de greutatea corporală normală, exces de greutate oamenii suferă de obicei nu numai de tulburări psihologice sau estetice, ci, ca urmare, suferă adesea de diferite boli și simptome cauzate de supraponderalitatea.
Ce este obezitatea?
Obezitatea este foarte răspândită mai ales în lumea industrială occidentală. Datorită faptului că, în epoca tehnologiei, exercițiile fizice au căzut de-a lungul drumului, tot mai mulți oameni suferă obezitate. Aceasta este o concomitentă a lipsei de efort și a aportului de alimente crescute și, de asemenea, bogate în grăsimi. Obezitatea nu se oprește la nicio clasă socială, nu la bărbați, femei și copii. Din acest motiv, este, de asemenea, numită în general o boală răspândită și ar trebui tratată în orice caz. A obține exces de greutate sub control, există diverse opțiuni, începând de la calcularea greutății potrivite, până la terapie.
Cauze
Există diferite cauze pentru care oamenii suferă de supraponderalitate, iar alții nu au probleme cu greutatea lor. Astfel, unii oameni sunt afectați de faptul că nu pot observa un sentiment de sațietate din cauza unei transmisii perturbate între stomac și creier. Astfel, acești oameni ocupă mai mult de calorii cu mâncarea, decât pot reduce din nou la rândul lor la mișcare. Un motiv important, care a lăsat predominanța să devină o boală a oamenilor, sunt numeroasele Fast food oferte și alimente cu zahăr, cum ar fi dulciurile, Cola și gustări mici. Multe dintre aceste mese sunt bombe cu calorii pure care împovără inutil corpul și favorizează astfel supraponderabilitatea. O altă cauză, la frecvența persoanelor supraponderale, este lipsa exercițiilor fizice. Acest lucru apare mai ales deja la vârsta copilului. Mulți copii stau doar în fața computerului sau a televizorului și gustă dulciuri. Aici este foarte evident că acești copii trebuie tratați de această circumstanță și de lipsa de mișcare, în anii următori, la bolile secundare ale supraponderalității.
Boli cu acest simptom
- Obezitatea
- Artrita de șold
- Apnee de somn
- Ficat gras
- Osteoartrita
- Dezechilibre hormonale
- Insuficienta cardiaca
- Angină pectorală
- Arterioscleroză
- Gută
- Diabetul zaharat
- Boli ale glandei tiroide
- Osteoartrita articulației genunchiului
- Cursă
- Calculii biliari
Curs
Există multe cauze ale obezității. Cel mai frecvent este lipsa de exercițiu înregistrat, pe lângă acest aspect, există și un curs legat de boală. În niciun caz nu trebuie uitată circumstanța psihologică, care promovează și obezitatea. Mulți pacienți, care au tendințe de probleme psihologice și, de asemenea stres, compensați-i cu termenul de mâncare și luați totul pentru sine, care se oferă lor. Aceste așa-numite atacuri de foame fierbinți sunt, așadar, o problemă mare, riscul supraponderal, de tratat cu succes. Aici atâtea de calorii sunt adăugate în corp într-un timp scurt, pe care el nu le poate descompune din nou. Din acest motiv, după transformarea grăsimii în carbohidrati în celule se formează alte tampoane de grăsime.
Complicațiile
Obezitatea favorizează dezvoltarea bolilor cardiovasculare, diabet mellitus tip 2 și tulburări ale metabolismului lipidic, în urma cărora ficat gras și calculi biliari se poate dezvolta. Plămânii trebuie să lucreze mai mult pentru a se întâlni cu cei ai corpului oxigen cerințe dacă persoana este supraponderală: dacă plămân capacitatea nu este suficientă, o cronică oxigen se poate dezvolta deficiență, care devine vizibilă prin dificultăți de respirație și o decolorare albăstruie a membranelor mucoase. Nocturn respiraţie pauze cauzate de obezitate și grele sforăit de asemenea, împiedică oxigen aprovizionarea și rezultatul oboseală și epuizare în timpul zilei. Riscul de a dezvolta tumori maligne ale intestinului, rinichi, sân, de prostată, uter și ovare este crescută în obezitate. esofagita cauzat de reflux de suc gastric apare și mai frecvent la persoanele obeze. Greutatea mare pune mult stres pe coloana vertebrală, șold articulații și articulațiile genunchiului, ceea ce duce adesea la semne premature de uzură și severe durere.A fi supraponderal în timpul sarcină prezintă un risc mai mare de avort, și gestațional diabet și tulburări metabolice, inclusiv otrăvirea sarcinii, apar și mai frecvent. Dietele radicale concepute pentru a reduce rapid excesul de greutate supără organismul și deseori conduce la metabolice și tulburări circulatorii. Dietă pastilele și supresivele apetitului trebuie luate numai sub supraveghere medicală, deoarece pot apărea efecte secundare periculoase la consumul necontrolat.
Când ar trebui să vezi un doctor?
De regulă, obezitatea reprezintă întotdeauna un pericol condiție pentru corp și din acest motiv ar trebui să fie întotdeauna supus unui tratament medical. În multe cazuri, însă, persoana afectată poate lupta singură excesul de greutate și poate pierde în greutate. Un medic trebuie consultat dacă excesul de greutate apare brusc și fără modificări specifice ale stilului de viață, restricționând astfel viața de zi cu zi. Aceasta poate fi o altă boală subiacentă, care trebuie investigată în orice caz. De asemenea, este necesară o vizită la medic dacă pacientul nu este în măsură să lupte singur cu supraponderalitatea. În acest caz, medicul poate sprijini pacientul și îl poate ajuta să piardă în greutate. Dacă supraponderalitatea este cauzată de o boală, este necesar, de asemenea, sfatul medicului pentru a evita deteriorarea consecințelor. În majoritatea cazurilor, medicul de familie poate fi consultat mai întâi pentru a afla cauza excesului de greutate. Tratamentul suplimentar poate avea loc apoi cu un specialist sau cu un nutriționist.
Tratament și terapie
Obezitatea poate fi tratată și medicul de familie va ajuta pe oricine simte nevoia să o facă. Astfel, primul lucru de făcut este să măsori obezitatea. Acest lucru poate fi determinat folosind indicele Broca sau Indicele de masa corporala. Apoi se efectuează toate examinările, inclusiv sânge valori, ECG și până la ultrasunete il ficat și vezica biliara sunt examinate. Dacă, după aceste examinări detaliate, o boală organică poate fi exclusă, a dietă iar planul de exerciții poate fi întocmit împreună cu medicul curant. Cel mai bine ar fi să consultați un nutriționist, în special în zona dietă, pentru a obține un succes și mai mare. De asemenea, ar fi recomandabilă o înregistrare la Fitnessstudio și un antrenament regulat, pentru a pierde rapid și eficient kilograme de prisos. Dacă excesul de greutate se datorează unor probleme psihologice, psihoterapie trebuie efectuat în plus față de dietă.
Perspectivă și prognostic
În general, obezitatea este o problemă foarte nesănătoasă și periculoasă condiție pentru corp și trebuie evitată dacă este posibil. Dacă obezitatea apare pe o perioadă lungă de timp, poate duce la complicații cu inimă or articulații. De regulă, aceste daune nu sunt reversibile. In caz de stres, pacientul cu supraponderalitate poate avea nevoie de tratament de către un psiholog. De asemenea, este recomandabil să consultați un psiholog în cazul altor plângeri psihologice care duc la consumul excesiv. În cazul unei supraponderale de lungă durată condiție, plângeri ale Sistemul cardiovascular apar în primul rând. Pacientul nu mai este capabil să efectueze muncă fizică grea sau sport. În cazuri extreme, articulații sunt deteriorate, ducând la mișcări restrânse. Femeile gravide suferă de un risc crescut de avort dacă sunt supraponderali. De asemenea, diabet apare la mulți oameni. De regulă, plămânii sunt, de asemenea, deteriorați, motiv pentru care uneori oxigenul trebuie să fie furnizat organismului în exterior. În caz contrar, poate apărea suferință respiratorie acută. Tratamentul de către medic este necesar numai dacă obezitatea este cauzată de o boală de bază. În multe cazuri, pacientul poate lupta el însuși cu excesul de greutate și, în acest proces, poate aduce corpul într-o stare sănătoasă.
Prevenirea
Cu excepția cazului în care obezitatea se datorează lipsei de exerciții fizice și / sau sărbătoare, cauza sau boala reală trebuie tratată superficial. Pentru orice altceva, exercițiile abundente, sportul și o dietă limitată, dar sănătoasă, protejează perfect împotriva obezității.
Asta poți face singur
A fi supraponderal poate pune mult stres în viața ta de zi cu zi. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, obezitatea poate fi bine controlată de propriile intervenții. Cel mai important factor în obezitate este dieta. Dacă mănânci mai mult de calorii pe termen lung decât corpul tău are nevoie pentru a-și face treaba de zi cu zi, te vei îngrașa. Pentru a scăpa de kilogramele în exces, o energie negativă echilibra este deci necesar. Cu toate acestea, strict post leacurile nu sunt potrivite pentru toată lumea. Pentru a putea menține greutatea pe termen lung, este de dorit o conversie holistică hrănitoare. Nu numai energia densitate a alimentelor este importantă, dar și gradul său de prelucrare. Alimentele puternic procesate și produsele de conveniență oferă de obicei multe calorii și se umplu doar pentru o perioadă scurtă de timp. Prin urmare, este recomandabil să cumpărați și să gătiți alimente proaspete cât mai des posibil. Sentimentul de sațietate este influențat în proporție de 80% de volum de alimente consumate. Multe feluri de mâncare pot fi crescute în volum oferind în același timp mai puține calorii. De exemplu, în loc de cartofi, se poate consuma supă de cartofi. În plus, este important să vă luați timp pentru a mânca și să vă concentrați asupra acestuia. Pentru a contracara pofta, este indicat să mănânci regulat și să te delectezi cu ceva din când în când. Pentru a crește necesarul de calorii, pentru a menține corpul în formă și pentru a menține greutatea, exercițiile fizice ar trebui integrate în viața de zi cu zi. Micile schimbări, cum ar fi luarea scărilor în locul liftului sau mersul cu bicicleta la locul de muncă, contribuie în mod important la acest lucru.
