Părinți grași, copii grași - medicii trag alarma. Numărul de persoane cu severe obezitate continuă să crească. Sfaturi pentru dietă și pierde în greutate par a avea un efect redus. Ce se poate face? Obezitatea este masa fenomen, în special în țările industrializate: numărul de exces de greutate oamenii cresc într - un ritm alarmant, mai ales în copilărie. Obezitatea limitează calitatea vieții și scurtează speranța de viață. Obezitatea este un factor de risc pentru multe boli, cum ar fi hipertensiune arterială (hipertensiune).
De la supraponderalitate la obezitate
Potrivit lumii Sănătate Organizației (OMS), numărul persoanelor cu obezitate s-a triplat în ultimii 20 de ani. Obezitatea ușoară are un impact negativ mic asupra sănătate, a fi sigur. Dar este deja un semn că se consumă mai multă energie cu alimentele decât se consumă. Adesea, excesul de țesut adipos continuă să se acumuleze și exces de greutate progresează în obezitate.
Obezitatea: dieta ca motiv principal
Aproximativ unul din cinci germani suferă acum de o astfel de obezitate morbidă. În rândul copiilor și adolescenților, aproximativ 15% sunt exces de greutate iar 6% sunt obezi, potrivit unui studiu al Institutului Robert Koch (studiu KiGGS). Aceasta înseamnă că 800,000 de copii și adolescenți suferă de obezitate. Deosebit de critic: obezitatea nu creşte afară, dar crește odată cu vârsta.
Motivul principal este al nostru dietă: prea mult, prea gras, prea mare de calorii. În plus, este nevoie de prea puțin exercițiu pentru a utiliza excesul de calorii. Aceasta înseamnă că energia nu este arsă, ci stocată pentru o zi ploioasă. Numai că acestea nu vin niciodată și, astfel, depozitele de grăsime creşte. A fi supraponderal te face adesea lent și te scapă repede de respirație - ceea ce la rândul său nu promovează tocmai bucuria exercițiilor. Asa de excesul de greutate și obezitatea sunt un cerc vicios în care sunt prinși tot mai mulți oameni.
Gradul de obezitate
Dacă greutatea este încă în intervalul normal, supraponderalitatea este prezentă sau obezitatea s-a dezvoltat deja se poate determina cu indicele de masa corporala (IMC). IMC raportează greutatea la înălțime (IMC = kg / m²), cu ușoare variații în funcție de vârstă. Pentru greutatea normală, IMC este cuprins între 18.5 și 24.9, pentru supraponderali până la 29.9; orice mai presus de asta este obezitate.
Acest lucru este adesea subdivizat în trei grade - gradul de obezitate I există dintr-un IMC de 30, gradul de obezitate II dintr-un IMC de 35 și obezitatea de gradul III (permagna obezității) dintr-un IMC de 40. De exemplu, o femeie de 170 cm are gradul I de obezitate de la o greutate de 87 de kilograme, în timp ce permagna obezității există de la o greutate de 116 kilograme.
