Nutriție pentru tulburări circulatorii
În special în lumea occidentală modernă, nutriția este un factor de risc direct și indirect pentru apariția tulburări circulatorii. Principalul cuvânt cheie în acest context este așa-numitul colesterolului or sânge lipide. Corpul are nevoie de o anumită cantitate de grăsimi, care ar trebui să fie furnizate organismului.
colesterol este baza pentru multe dintre cele ale corpului hormoni sau pentru vitamina D. Cu toate acestea, consumul excesiv de alimente grase are ca rezultat acumularea a prea mult colesterolului în sânge, unde începe să se acumuleze pe pereții sângelui nave. Ca urmare, diametrul sânge nave se pot micșora la o fracțiune din dimensiunea inițială sau depozitele de colesterol se pot slăbi și pot provoca blocarea totală a vas de sânge într-un punct îngust în cursul mesei. În majoritatea cazurilor, terapia nutrițională înseamnă evitarea meselor grase și utilizarea crescută a acizilor grași nesaturați, precum cei care se găsesc în nuci, avocado sau semințe. Cu toate acestea, aceste lucruri nu trebuie consumate în plus, ci trebuie folosite ca înlocuitor pentru acizii grași saturați altfel consumați. Alimentele bogate în colesterol pot fi un factor de risc pentru apariția tulburări circulatorii.
Sport cu o tulburare circulatorie
Se spune că sportul are un efect preventiv, în special în ceea ce privește arheroscleroza. Ar trebui să prevină dezvoltarea vasculare severe ocluzie sau constricție. În plus, sportul poate juca și un rol important în tratamentul tulburări circulatorii.
Studiile au arătat că antrenamentul intensiv pe jos poate dubla durere-distanță de mers pe jos liberă, mai ales în cazul bolii ocluzive periarteriale (PAVK). Fluxul sanguin stimulat cauzat de sport duce la un fel de reconstrucție a pereților vasculari. Devin din ce în ce mai elastici și pierd o parte din rigiditatea cauzată de ateroscleroză.
Cu ajutorul sportului, însă, originalul condiție nu poate fi complet restaurat. În acest sens, sportul ca măsură preventivă are un efect mult mai mare decât o opțiune de tratament. În plus, sportul este însoțit de obicei de o greutate corporală mai mică.
Acest lucru este considerat în medicină ca fiind cel mai mare factor de risc pentru hipertensiune arterială. Hipertensiune arterială la rândul său este considerat unul dintre cei mai mari factori de risc pentru dezvoltarea bolilor vasculare.
Toate articolele din această serie:
