Scleroza multipla este o boală neurologică, ceea ce înseamnă o inflamație cronică a centralului sistem nervos. Se mai numește și boala „multor fețe”, deoarece simptomele și evoluția bolii nu pot fi mai diferite. În scleroză multiplă, inflamația apare în teaca medulară a fibrelor nervoase ale centralei sistem nervos, care perturbă transmiterea stimulilor, care este necesară pentru toate activitățile din organism.
Aceasta duce la senzații ale pielii, tulburări de mers, modificări musculare, tulburări vizuale, coordonare dificultăți și alte simptome. Cum este evoluția bolii nu poate fi determinat exact și poate fi întârziat cât mai mult posibil cu medicamente și terapie adecvate. Dacă doriți să aflați mai multe despre semnele sclerozei multiple, vă recomandăm pagina noastră despre: Simptome ale sclerozei multiple
Exerciții
Exerciții în scleroză multiplă sunt variate și depind de simptomele bolii. Simptomele posibile care sunt relevante pentru fizioterapie sunt tulburările de mers, creșterea tonusului muscular, paralizia mușchilor, coordonare dificultăți, echilibra tulburări. (Pentru exerciții privind tulburările de mers, vezi secțiunea Tulburări de mers).
theraband sau gantere pot fi folosite pentru a crește exercițiul. Un suport cu patru picioare pe un covor Airex sau vârf rotativ îmbunătățește senzația de echilibra. În standul cu un singur picior, liberul picior acționează ca un picior tentacul și poate fi mutat înapoi într-o scară în picioare.
În schimb, brațele efectuează canotaj mișcare sau mișcare lat pull. Este important ca extremitățile superioare și inferioare să funcționeze simultan, dar în direcții opuse, astfel încât ambele jumătăți ale creier sunt la fel de stresați. Pentru a intensifica exercițiul, acestea pot fi efectuate pe teren neuniform sau într-o poziție cu un singur picior.
Pentru a îmbunătăți echilibra, toate exercițiile se pot face pe suprafețe neuniforme sau cu diferite tipuri de trepte. Alergare pe covorul Airex, vârful rotativ, perna oscilantă sau covorașul mare favorizează echilibrul și pot fi întărite alergând mai repede și oprindu-se brusc. Exercițiile într-o poziție cu un picior cu sau fără teren neuniform trebuie să fie elaborate cu atenție, dar promovează echilibrul enorm.
Când stai pe unul picior sau stând ferm pe un teren neuniform, vă puteți îmbunătăți stabilitatea jucând jocuri cu minge, eventual chiar badminton. În general, Forţa de Formare este foarte important în scleroza multiplă. Pe măsură ce conducerea nervoasă se înrăutățește, puterea scade, de asemenea.
Pentru a contracara acest lucru, este adecvat Forţa de Formare ar trebui făcut de la început. Mai ales picioarele sunt importante. Picior presă, genuflexiuni, lunges, abductors și adductori sunt exerciții clasice pentru asta.
Pentru a menține mușchii spatelui și stabilitatea trunchiului, mușchii trebuie antrenați cu exerciții de stabilitate precum antebrațul suport, suport lateral, suport pentru mână, lat pull, canotaj mașină, ridicare încrucișată și toate celelalte exerciții. Pe lângă metodele de terapie clasică și exercițiile din terapii, sporturi precum yoga, aerobic, Zumba și dans general sunt, de asemenea, recomandate. Astfel rezistenţă și pe deasupra coordonare și mobilitatea sunt îmbunătățite.
Mersul cu bețe promovează, de asemenea, coordonarea și, de asemenea, ajută la îmbunătățirea tulburărilor de mers. Mai multe informații despre acest subiect pot fi găsite în următoarele articole:
- Pentru a schimba tonusul muscular, metodele practice sunt de obicei folosite pentru a reduce sau stimula tonusul.
- Jonglarea cu bile sau cârpe este, de asemenea, potrivită pentru îmbunătățirea coordonării.
- În caz de dificultăți de coordonare, se folosesc exerciții care fac brațele și picioarele să lucreze unul împotriva celuilalt. Suportul cu patru picioare este potrivit pentru acest scop, în care brațul și piciorul sunt întinse în direcția opusă.
- Fizioterapie pentru SM
- Fizioterapie pentru SM
- Exerciții cu Theraband
- Antrenament autogen
Toate articolele din această serie:
