Sinonime
Latină: Musculi rhomboidei minores et majores
- Mușchiul pastilic mic: procese spinoase ale vertebrelor 1 - 7 cervicale
- Mușchi mare în formă de diamant: procese spinoase ale vertebrelor toracice 1-4
Funcţie
Atât mușchiul diamantat mare, cât și mușchiul diamantat mic ridică omoplat în sus și central când sunt tensionate. Acestea susțin astfel partea descendentă a mușchiul trapez în efectul lor. În plus, cei doi mușchi ai rombului fixează omoplat la portbagaj.
Deoarece mușchiul romboid (Musculus rhomboideus) nu este vizibil din exterior, nu i se acordă prea multă atenție în Forţa de Formare. Ridicarea umărului este o modalitate bună de a contracta mușchiul. Mai multe exerciții și informații detaliate pot fi găsite aici într-o prezentare generală a antrenamentului de forță
