Sinonime
Latină: M. rectus abdominis
- Prezentarea generală a musculaturii abdominale
- Pentru vizualizarea musculaturii
Mușchiul abdominal drept (Musculus rectus abdominis) rulează pe ambele părți ale liniei mediale a abdomenului. Are o lungime de până la 40 cm, o lățime de 7 cm și poate ajunge la o grosime de până la un centimetru. Mușchiul are 3-4 creste transversale sinuoase care împart mușchiul drept abdominal în 4-5 secțiuni individuale.
Aceste secțiuni pot fi scurtate izolat, ceea ce este important pentru antrenamentul țintit al mușchilor abdominali. Embosare: os pubian lângă simfiza pubiană (tuberculum pubicum) Originea: a 5-a - a 7-a coastă cartilaj, procesul sabiei din sternului (processus xiphoideus sterni) Inervație: Nn. intercostale 5-12 Antrenamentul dreptei mușchi abdominali se face de obicei prin îndreptarea părții superioare a corpului în timp ce stați culcat. Atletul stă întins stomac și se îndreaptă încet.
Funcţie
Mușchiul abdominal drept este antagonistul principal al mușchilor dorsali adânci, drepți și scurți. Fixează trunchiul atunci când transportă obiecte. În cazul bazinelor ne fixe (pe o pantă liberă), dreapta mușchi abdominali sunt responsabili de ridicarea și menținerea bazinului. Dacă pelvisul este fix, rectul abdominal este responsabil de îndoirea trunchiului înainte (ridicarea corpului superior dintr-o poziție întinsă).
