Latină: M. gracilis
- Prezentarea generală a musculaturii coapsei
- Pentru vizualizarea musculaturii
Mușchiul subțire (Musculus gracilis) este cel mai lung și mai îngust mușchi al adductori în articulatia soldului. Dintre toți mușchii, se află și cel mai îndepărtat spre mijlocul corpului. Alți aductori ai coapsei:
- Pieptene musculare (M. pectineus)
- Mare coapsă extractor (M. adductor magnus)
- Adductor femural lung (M. adductor longus)
- Adductor femural scurt (M. adductor brevis)
Abordare, Origine, Inervație
Abordare: Mediala tuberozității tibiale (Tuberositas tibiae) Originea: marginea inferioară os pubian (Tuber ischiadicum) Inervație: N. Obturatorius și N. Tibialis Mușchiul subțire (Musculus gracilis) este contractat pentru construirea mușchilor prin următorul exercițiu:
- Mașină de aducție
Următoarele întindere exercițiile se aplică acestor mușchi: Sportivul stă de aproximativ două până la trei ori lățimea umerilor, vârfurile picioarelor îndreptându-se ventral (în față). Greutatea este deplasată într-o parte, astfel încât coapsă a laturii de întins este întinsă aproximativ. Partea superioară a corpului trebuie menținută în poziție verticală.
- Pieptene musculare (M. pectineus)
- Adductor femural lung (M. adductor longus)
- Adductor femural scurt (M. adductor brevis)
- Mare coapsă extractor (M. adductor magnus)
- Mușchi subțiri (M. gracilis)
Funcţie
Funcția mușchiului subțire (Musculus gracilis) constă din aducție (apropiere laterală a corpului) în articulatia soldului. Deoarece mușchiul subțire este un mușchi cu dublă articulație, acesta își asumă și funcția de flexie în articulatia genunchiului.
