Metode de terapie complementară Terapia depresiei

Metode de terapie complementară

Privarea de somn nu este o metodă de tortură, ci mai degrabă menținerea trează intenționată o noapte întreagă. La mai mult de jumătate dintre pacienții examinați, s-a observat deja o îmbunătățire semnificativă a dispoziției la o zi după prima privarea de somn terapie. Atenție: a doua zi poate apărea o recidivă depresivă, mai ales dacă pacientul își satisface nevoia de somn în timpul zilei.

A privarea de somn prin urmare, terapia trebuie efectuată numai sub supraveghere medicală. Cele mai bune condiții pentru aceasta sunt, desigur, oferite de terapia internată într-un spital. Această metodă de terapie, care este utilizată în plus față de altele, se bazează pe cunoașterea faptului că o sesiune de aproximativ o jumătate de oră în fața unei surse de lumină cu cel puțin 10,000 lux poate aduce persoanei depresive îmbunătățiri semnificative.

Din câte știu eu, eficacitatea reală nu a fost încă dovedită în mod semnificativ. Tulburările de somn au fost descrise ca posibile efecte secundare. Terapia cu lumină este una dintre terapiile non-medicamentoase care sunt utilizate cu succes pentru a trata depresiune.

În special pentru pacienții care tind să dezvolte depresii în principal în lunile întunecate de iarnă, terapia cu lumină poate fi foarte utilă. Aceasta se numește sezonieră depresiune. Dar și la pacienții depresivi a căror boală este independentă de sezon, terapia cu lumină arată succes.

Terapia cu lumină trebuie aplicată la scurt timp după trezire și durează de obicei aproximativ o jumătate de oră. Durata recomandată depinde de intensitatea luminii lămpii. Intensitățile de lumină recomandate sunt între 2500 și 10,000 XNUMX lux.

Pentru comparație: o lampă normală pentru iluminatul interior are doar aproximativ 300 până la 500 Lux. Persoana afectată se așează în fața unei lămpi care imită lumina zilei la o anumită distanță. Mecanismul de acțiune al terapiei cu lumină nu a fost încă cercetat definitiv.

Cu toate acestea, există indicii că expunerea la lumină duce la reducerea substanței mesagerului propriu al corpului melatonina. Melatonina este un hormon care induce somnul și este produs mai des în întuneric. Un exces de melatonina în organism poate promova dezvoltarea depresiune.

Se spune, de asemenea, că expunerea la lumină crește concentrația de neurotransmițător serotonina in corp. Acest lucru este important în lipsa de serotonina este prezent în depresie. Terapia cu lumină are puține efecte secundare.

Există, totuși, unele grupuri de pacienți care ar trebui să fie prudenți. Anumite boli de piele precum lupus eritematos poate fi agravată de lumină. Pacienții cu boli oculare anterioare sunt, de asemenea, bine sfătuiți să le consulte oftalmolog înainte de a începe terapia cu lumină.

Din cand in cand, dureri de cap și ochi uscați poate apărea în timpul terapiei cu lumină. Cine nu știe imaginile lui Jack Nicholson în „cuibul cucului” când primește „șocurile electrice”? Majoritatea pacienților sunt, pe bună dreptate, neliniștiți de acest lucru și de multe surse de auzite și chiar mai multe surse de informații dubioase pe internet.

Iată adevărul așa cum este practicat în această țară a noastră. În primul rând, pacientul, care este de obicei grav bolnav, este pus într-o stare de scurtă durată anestezie cu mușchi relaxare de către un anestezist. Apoi, un medic folosește un dispozitiv ECT pentru a provoca în mod artificial un criză de epilepsie cu ajutorul energiei electrice.

Această procedură este stres și durere-grat pentru pacient din cauza scurtului anestezie. Din păcate, această metodă are o reputație foarte proastă (în mod greșit în zilele noastre). Există prea multe imagini în mintea oamenilor de pe vremea când această metodă era folosită aproape fără discriminare sau ca pedeapsă si fara anestezie.

Contrar părerii populare, această metodă nu provoacă daune permanente. De fapt, această metodă poate fi considerată una dintre cele mai sigure și cu cele mai puține efecte secundare. Cele mai frecvente efecte secundare sunt: Lipsa de concentrare în ziua terapiei, posibilă confuzie după trezirea din anestezie, cefalee și greaţă.

În prezent, ECT este utilizat în general (în Germania) la pacienții cu depresie severă cu simptome psihotice sau cu așa-numita catatonică schizofrenie (vezi capitolul despre schizofrenie), care nu experimentează o îmbunătățire suficientă în cadrul terapiei medicamentoase. Acest lucru poate aduce îmbunătățiri la aproape 60% dintre pacienți. Terapia se desfășoară în 8-12 ședințe și poate fi repetată după câteva luni, deoarece acest lucru nu ar trebui ascuns aici, rata recidivelor după aproximativ 6 luni poate fi să fie descris ca fiind ridicat. La câțiva pacienți, timpul de recidivă este mult mai scurt, astfel încât poate fi necesar să se ia calea ECT de întreținere.

Aici, sesiunile ECT sunt efectuate la intervale definite (1-4 săptămâni). În tratamentul depresiei, metodele de terapie non-medicamentoasă includ terapia cu lumină, terapia privării de somn sau terapia de veghe și terapia electroconvulsivă în plus față de psihoterapie. Hipnoterapia nu a fost încă menționat în liniile directoare pentru tratamentul depresiei unipolare.

De asemenea meditaţie nu a fost inclus în liniile directoare pentru tratamentul depresiei. Oamenii individuali raportează asta meditaţie i-a ajutat să-și depășească depresia. Cu toate acestea, fără studii științifice, eficacitatea sa nu poate fi suficient dovedită.

În general, fiecare persoană afectată ar trebui să decidă singură ce este bine pentru ei. Cu toate acestea, este important ca, pentru depresia moderată și severă, să existe o terapie de bază, constând de obicei din psihoterapie și terapia medicamentoasă, este inițiată. Alte forme de tratament precum hipnoterapie or meditaţie poate fi încercat.