Mulți oameni suferă de oboseală constantă sau sunt întotdeauna obosiți. Cauzele acestui fenomen sunt foarte diverse și pot fi adesea explicate prin lipsa de somn sau suprasolicitare. Oboseala cronica este foarte epuizant pentru cei afectați, deoarece limitează semnificativ performanța lor în viața de zi cu zi și la locul de muncă.
Rezervele sunt epuizate și duc rapid la supraîncărcare mentală și fizică. Prin urmare, oboseala permanentă poate deveni și baza pentru boli, deoarece cei afectați sunt mai puțin capabili să se apere. Din acest motiv, ar trebui clarificată cu siguranță o scădere vizibilă a performanței cu oboseală persistentă. În afară de cauzele relativ inofensive, care se află de obicei în spatele acesteia, în anumite circumstanțe pot fi luate în considerare și motive mai grave.
Cauze
Cauzele persistente în timpul zilei oboseală sunt multiple. Cele mai frecvente sunt cauzele care influențează direct ritmul zi-noapte, cum ar fi lipsa somnului, trezirea constantă devreme în legătură cu activitatea fizică sau mentală intensă sau problemele de somn nocturn. Chiar dacă rutina zilnică este schimbată frecvent și nu urmează o regularitate constantă, poate rezulta o oboseală crescută și poate duce la oboseala ta întotdeauna.
Corpul are atunci dificultăți de adaptare la ritmul zilnic în schimbare. În general, oboseala poate fi văzută ca un semnal de avertizare din partea corpului că lipsește ceva. Multe probleme fizice, dar și mentale duc la simptome de oboseală.
În aceste situații corpul are nevoie de multă energie pentru a face față acestor probleme. Această energie lipsește atunci pentru situațiile de zi cu zi, pe care persoana în cauză le observă la debut precoce și oboseală persistentă. În plus, o stare permanentă de oboseală poate fi, de asemenea, un semn al unei serotonina deficienta.
Deoarece cauzele oboselii sunt atât de variate, nu este întotdeauna ușor să găsiți rapid cauza individuală. Pot fi luate în considerare următoarele cauze. Pe lângă cele menționate mai sus, există diverse alte cauze posibile pentru care sunteți întotdeauna obosit.
Acestea trebuie clarificate de la pacient la pacient în fiecare caz individual.
- Circumstanțele vieții: lipsa somnului, stresul, solicitări excesive sau insuficiente, lipsa exercițiilor fizice, lipsa fluidelor, supraponderabilitatea sau subponderabilitatea, mesele bogate în grăsimi (mai ales înainte de culcare), diete, lumina puternică a soarelui, fazele de creștere (copii) oboseală legată la femei, sarcină, menopauză, stres psihologic (griji)
- Cauze organice: diverse boli infecțioase (inclusiv, de exemplu, febra glandulară a lui Pfeiffer cauzată de virusul Epstein-Barr), anemie, boli de inimă, boli pulmonare, dezechilibre hormonale (de exemplu, boli tiroidiene, paratiroide sau corticale suprarenale), diabet zaharat, boli autoimune, boli de ficat, rinichi sau gastro-intestinale, boli maligne (tumori) sau probleme de respirație nocturnă
- Boli mentale: Depresie, sindrom de burnout, tulburări de anxietate, tulburări de alimentație, demență, abuz de alcool, boala Parkinson, scleroză multiplă și multe altele
- Medicament: Somnifere, medicamente psihotrope, sânge medicamente sub presiune, migrenă medicamente, antidepresive, medicamente pentru alergii (de ex. antihistaminice), diferite analgezice, chimioterapice
Persoanele care sunt afectate de oboseala din timpul zilei fie simt o îndoială de performanță imediat după ce se trezesc dimineața, fie devreme în zi. Acest lucru duce la o lipsă de condus, pleoapele devin grele și cad în mod repetat.
Cei afectați sunt semnificativ mai puțin rezistenți, reacționează rapid cu iritații și tind să aibă izbucniri emoționale. Într-o fază stresantă a vieții, în timpul zilei oboseală nu trebuie să fie întotdeauna îngrijorător condiție. În astfel de timpuri, corpul este adesea epuizat și necesită mai mult somn și varietate, care se poate manifesta prin oboseală frecventă.
Când se termină această perioadă, însă oboseală ar trebui, de asemenea, să dispară din nou. Un posibil semn de alarmă este atunci când faza de oboseală nu este urmată de o fază activă, trează; prin urmare, persoana în cauză este încă obosită în mod constant, deși nu există un motiv evident pentru aceasta. Se observă, de asemenea, dacă oboseala nu se îmbunătățește după somn, activități fizice sau faze de recuperare, dacă oboseala este mult mai pronunțată și de lungă durată decât în mod normal sau dacă apare brusc fără ca persoana în cauză să se fi exercitat excesiv în prealabil.
Mai ales dacă se adaugă alte simptome la oboseală, ar trebui efectuată o examinare medicală, care include, de exemplu, greaţă și vărsături, stare generală de rău, febră, transpirații grele de noapte, scădere neintenționată în greutate, durere, amețeli, dificultăți de respirație, stări depresive și memorie Probleme. În general, cauza oboselii trebuie investigată dacă interferează în mod vizibil cu viața de zi cu zi și duce la o scădere semnificativă a performanței. Deoarece cauzele oboselii persistente pot fi foarte diverse, medicul trebuie să obțină mai întâi o imagine de ansamblu asupra condițiilor de viață ale pacientului.
Prin urmare, o conversație detaliată la începutul diagnosticului face parte din proces. Este interesant pentru medic să știe de cât timp există oboseala, în ce momente apare și cât durează. De asemenea, este important să știți dacă pare nepotrivit că sunteți întotdeauna obosit, adică dacă apare după activități care nu au fost percepute ca fiind deosebit de obositoare sau chiar dacă se instalează dimineața devreme după trezire.
Factorii care cresc sau ameliorează oboseala pot fi, de asemenea, de interes pentru medic. Condițiile de oboseală care nu se îmbunătățesc după somn sau odihnă sunt mai susceptibile de a fi un motiv de îngrijorare. În cele din urmă, medicul va întreba și despre obiceiuri, de exemplu ritmul somn-veghe și calitatea somnului, dacă există dificultăți în a adormi sau pentru a dormi, fie că este noapte respiraţie se oprește sau sforăit a fost remarcat.
De asemenea, este interesant să știm dacă persoana în cauză face suficient sport, s-a îngrășat sau a slăbit, cum mănâncă, dacă fumează sau bea frecvent alcool. Pentru a clarifica factorii psihologici, medicul va întreba și despre problemele din viața privată și profesională. Persoana în cauză se află într-o situație de stres excepțională?
Are de multe ori starea de spirit leagăne, îndoială de sine sau dispoziție depresivă? În ceea ce privește viața profesională, poate fi, de asemenea, important să știm dacă pacientul este expus substanțelor chimice sau altor substanțe nocive. În anumite circumstanțe, acestea pot afecta sănătate și astfel să fie cauza oboselii.
În același mod, este esențial să știți ce medicamente ia pacientul și dacă el sau ea a observat alte simptome pe lângă oboseală. După clarificarea informațiilor de bază despre condițiile de viață ale pacientului și gradul de oboseală, medicul poate efectua diferite examinări și teste pentru a clarifica oboseala mai precis. Prin conversație, el poate avea deja o idee despre direcția în care trebuie să investigheze în continuare, astfel încât testele de diagnostic ulterioare să poată fi utilizate mai specific.
După un general examinare fizică, următorul pas este adesea o trimitere către un specialist. Medicul de familie îl va selecta în funcție de cauza suspectată. Posibili specialiști care pot avea grijă de oboseala persistentă a pacientului sunt neurologii (în cazul unui diagnostic suspect de oboseală legată de nervi), cardiologii (în cazul suspiciunii) inimă boală), diabetologi (în caz de suspiciune diabet), endocrinologi (în caz de suspiciune de cauză hormonală de oboseală), psihologi sau psihiatri (în caz de suspiciune de cauză psihologică).
Pot fi consultați și alți specialiști. Acești specialiști pot apoi, în funcție de aria lor de expertiză, să investigheze în mod specific care ar putea fi motivul de bază pentru care sunteți întotdeauna obosit. De exemplu, se poate scrie un ECG (stres), sânge poate fi examinat pentru diferite tulburări metabolice, se poate face un RMN sau computer tomograf sau un ultrasunete se poate efectua examinarea diferitelor organe. Prin diferitele măsuri de examinare, cauza oboselii mereu prezente poate fi determinată rapid în multe cazuri.
Toate articolele din această serie:
