Droguri
Terapia cu exerciții fizice depinde de cauza migrenă tulburare. Dacă există o tensiune puternică în umăr - gât zona, toate exercițiile pot fi folosite pentru relaxarea mușchilor. Cercuri de umăr, masaj terapie, terapie cu caldura, întindere ale musculaturii și întărirea musculaturii prea slabe sunt deosebit de importante.
Mai multe informații despre acestea și alte exerciții pot fi găsite în articolele Exerciții Sindromul coloanei vertebrale cervicale și Fizioterapie pentru Pleasnă Trauma. Dacă pacientul suferă de un stres enorm, acest lucru ar trebui redus printr-o schimbare a ritmului vieții sau la locul de muncă. De asemenea, este important să se ocupe de stres, care poate fi gestionat prin relaxare tehnici.
Mușchi progresiv relaxare, antrenament autogen, yoga, Pilates se poate face sub supraveghere. O jumătate de oră pe zi pentru a lua timp și a face exerciții de respirație, ascultand relaxare muzica sau o carte audio se pot face singure acasă oricând și reduce stresul. Mai ales exerciții de respirație au un efect relaxant asupra întregului corp.
Migrenă pacienții sunt, de asemenea, sfătuiți să facă rezistenţă sport. Jogging, mers pe jos, de înot, cu bicicleta sau altele rezistenţă sportul poate fi folosit. Sporturile în aer curat sunt deosebit de eficiente.
În fizioterapie, terapia manuală este o metodă bună de tratament pentru a ameliora tensiunea din cap prin tratarea coloanei cervicale și ameliorarea tracțiunii. În plus, drenaj limfatic a cap se efectuează adesea, ceea ce are adesea un efect pozitiv asupra cursului migrenă.
- Mai ales slab gât mușchii pot fi antrenați prin tensionarea rotației cu mâna pe obraz.
- Muschii superiori ai spatelui sunt, de asemenea, importanți; acestea pot fi antrenate prin contractarea omoplaților cu ajutorul brațelor.
Rezumat
O migrenă este un atac brusc de durere de cap, care se simte de obicei unilateral. Pe lângă insuportabil dureri de cap, poate duce, de asemenea, la sensibilitate la lumină, zgomot, greaţă la vărsături, pierderea poftei de mâncare și epuizare totală. Unii pacienți au o aură în legătură cu migrena, adică faza dinaintea durerii de cap propriu-zise.
Simptomele includ tulburări de percepție, tulburări vizuale, echilibra tulburări, deficite neurologice și tulburări de vorbire. O atac de migrenă poate dura până la 3 zile și pacientul se retrage de obicei într-o cameră liniștită și întunecată de la debutul primelor simptome. Cauzele încă nu sunt pe deplin înțelese.
În plus față de stresul familial, o perturbare a serotininei echilibra, se discută factorii declanșatori sau modificările hormonale. Analgezicele precum paracetamol or ibuprofen sunt recomandate pentru ușoare durere și preparate care conțin triptani trebuie luat pentru dureri severe. Copiii pot suferi, de asemenea, de atacuri de migrenă.
Cu toate acestea, aceste atacuri nu sunt la fel de lungi ca la adulți și simptomele însoțitoare nu sunt la fel de severe. Pe lângă exerciții de întărire și mobilizare pentru gât zonă, rezistenţă sport și tehnici de relaxare sunt recomandate în special. De asemenea, este recomandabilă o schimbare holistică a stilului de viață. Ar trebui să se acorde atenție somnului regulat, un regulat echilibrat dietă, multă băutură și reducerea stresului.
