Qigong-ul este o mișcare combinată și respiraţie formă care a fost practicată de călugării chinezi cu mii de ani în urmă. Este unul dintre cei cinci stâlpi ai Medicină tradițională chinezească (TCM). Cuvântul Qigong-ul este compus din exercițiul Qi - energia vieții - și Gong.
Exercițiile de Qigong sunt împărțite în trei niveluri
- Nivelul de bază - vindecarea bolilor.
- Nivel intermediar - bunăstare și echilibra.
- Nivel superior - Perfecțiunea spirituală
Medical Qigong-ul este limitat la exercițiile de nivel de bază. Aceasta înseamnă că scopul qigongului medical este tratamentul specific al bolilor și al afecțiunilor.
Indicații (domenii de aplicare)
- Alergiile
- Astm bronșic
- Bronşită
- DEPRESIE
- Boli ale sistemului musculo-scheletic
- Disfuncția organelor interne
- Probleme ale pielii
- Boli cardiovasculare
- Deficiențe imune
- Insomnie (tulburări de somn)
- Migrenă
- Boli de spate
- Dezechilibru mental
- Ameţeală
- Boli abdominale
- Obezitatea
- Indigestie
- Vertij (amețeli)
Qigong ajută la ameliorarea bolilor sau a bolilor prin reechilibrarea qi-ului. Numai când Qi curge, persoana este sănătoasă. Prin mișcare și respiraţie, circuitele funcționale vizate sunt întărite, ceea ce duce la o îmbunătățire a organului afectat sau a regiunii corpului. Bolile rezultă din tulburări ale Qi prin:
- Influențe climatice
- Influențe emoționale
- Dieta nefavorabilă
- Leziuni externe
Orice condiție in afara echilibra a corpului și a minții este considerată o tulburare. Atât o deficiență, cât și un exces conduce Qigong se bazează și pe ritmul zilnic al organelor. Fiecărui organ i se atribuie o oră a zilei. Exercițiile au un efect deosebit de intens atunci când ambele sunt direcționate spre organ și efectuate la ora din zi atribuită organului. Exercițiile simple pot fi învățate într-un timp scurt. Practica regulată duce la alinare și vindecare. Cei sănătoși pot folosi qigong pentru a-și întări apărarea și a aduce corpul și mintea în armonie. Qi continuă să curgă și dezvoltarea bolilor este prevenită.
Beneficii
Qigong-ul medical, la fel ca celelalte ramuri ale TCM, a fost utilizat cu succes de mii de ani. Viziunea complet diferită a medicinei chineze asupra bolilor și a originilor lor deschide modalități de vindecare care ne erau anterior necunoscute și uneori par străine. Cei care se deschid și limpezi mintea lor pentru această viziune diferită a vieții poate aduce o contribuție valoroasă la ei sănătate cu Qigong.
