Reflexoterapia piciorului masaj este ideal ca masaj partener. Aici nu trebuie neapărat să te ții de zone, ci acolo masaj (lasă), pe măsură ce ți se pare plăcut. De exemplu, dacă aveți un rece, puteți încerca să ameliorați congestia nazală prin masarea „zonelor limfatice”. Această zonă este situată în spațiile dintre degetele de la picioare, „picioarele palmate”. Tu masaj aceste zone viguros cu vârful degetului mare sau al indexului deget timp de aproximativ zece minute.
Atenție pentru boli
Reflexoterapia piciorului este oferit în multe centre de educație pentru adulți, astfel încât să puteți obține mișcări ale mâinilor și cunoștințe de bază într-un curs. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă la procesele inflamatorii ale venelor, arterelor și limfaticelor, la infecții febrile și la sarcini cu risc și în caz de îndoială consultați medicul. Terapeuții profesioniști întreabă întotdeauna despre bolile acute înainte de tratament și se adresează medicului în caz de risc.
Apropo, mersul desculț este un mod foarte simplu și util de a masa picioarele: Aici, mușchii sunt stimulați și antrenați și țesut conjunctiv se strânge. Mersul peste pietricele, iarbă sau pur și simplu desculț prin apartament stimulează sânge circulaţie, întărește mușchii și menține mobilitatea degetelor de la picioare și articulații.
