Alte măsuri fizioterapeutice
Alte opțiuni de tratament în fizioterapie pentru a sprijini cotul tenisului în regenerarea acestuia sunt
- Electroterapie
- Terapia cu ultrasunete
- Magnetofoane
- Terapie manuală
- Întărire
Electroterapie are diverse efecte în organism. Prin atașarea electrozilor la piele, se creează un flux de curent prin corp sau secțiunea dintre sisteme. Prin setarea diferitelor intensități de curent și tipuri de curent, se pot determina efecte care au un efect pozitiv asupra vindecarea ranilor și să reducă durere.
În unele cazuri, pacientului i se oferă un mic dispozitiv electric cu presetări stocate, astfel încât să poată utiliza fluxul de curent acasă. Măsurile electroterapeutice sunt percepute în general ca plăcute. Este o măsură pasivă care susține doar procesul de vindecare și ar trebui să facă parte doar din tratament.
Ultrasunete terapia aparține, de asemenea, măsurilor pasive suplimentare. Mai ales în zona rănită sau inflamată tendoane - ca în cazul tenis cot - s-au observat rezultate bune. Ultrasunete terapia este o măsură foarte plăcută.
ultrasunete cap este acoperit cu gel cu ultrasunete și deplasat în cercuri lente, uniforme care alunecă peste zona afectată. Undele cu ultrasunete generate în dispozitiv sunt astfel transmise în corp. În corp, ritmul de undă este transmis către celule, care se adaptează și se extind ușor și se contractă în timp cu ritmul.
Peretele celular devine mai permeabil și astfel promovează metabolismul celular, ceea ce optimizează vindecarea ranilor. O altă măsură plăcută și amelioratoare pentru tenis cot sunt sisteme de bandă. Pot fi aplicate la sfârșitul sesiunii și ușurează brațul în viața de zi cu zi.
În funcție de modul în care sunt aplicate, casetele au un efect relaxant sau activator. În cazul în care tenis cot, banda relaxantă și relaxantă este metoda de alegere. Materialul elastic permite aplicarea benzilor sub pre-întindere de-a lungul mușchiului afectat sau al lanțului de mușchi.
În cel mai bun caz, o ușurare durere reducerea este percepută imediat. Prin lipirea benzii într-un întindere poziția, ridurile mici se formează la revenirea la postura normală. Ridurile din bandă ridică ușor pielea în valuri. Acest lucru creează spațiu în țesut, promovează sânge circulație și metabolismul celular și oferă o senzație plăcută de ușurare.
Mișcarea sau funcția articulației nu este restricționată. Benzile durează aproximativ o săptămână și reprezintă o bună măsură de susținere a terapiei. Terapia manuală a cot de tenis include anumite măsuri și apucături din conceptul de tratament manual, pe care terapeutul îl efectuează pacientului cu mâinile sale.
Acestea includ tehnici fasciale, întindere și mobilizarea articulației. În loc de zona afectată local, se tratează întregul lanț muscular.
- Tehnicile fasciale sunt lovituri profunde cu degetul mare de-a lungul țesut conjunctiv învelișuri.
O măsură intensivă, dar eficientă. Se efectuează doar de până la trei ori cu o creștere imediat vizibilă a sânge curge de-a lungul firului. După orice agravare inițială, mușchii se relaxează și aderențele țesuturilor se slăbesc, cu scopul de a ameliora tensiunea asupra celor inflamate sau suprasolicitate tendoane a cot de tenis.
- Intinderea se efectuează numai după ce inflamația s-a calmat, pentru a nu irita tendoane chiar mai mult.
Accentul este întotdeauna pus pe durere. Se întinde pentru antebrațul sunt ușor de efectuat singuri, fie în mod activ, fie pasiv, cu ajutorul celeilalte mâini.
- Mobilizările articulare, precum și mișcarea întregului braț, sunt efectuate de terapeut cu anumite prinderi și tipare.
În cursul ulterior al tratamentului cot de tenis, consolidarea este pe program. Odată ce durerea și inflamația s-au potolit, mușchii brațului ar trebui să fie reconstruiți și întăriți în așa măsură încât să se evite o recurență a suprasolicitării.
Pentru a întări întregul lanț muscular adaptat mișcărilor de zi cu zi, există așa-numitul concept PNF, în care brațul este mai întâi pasiv deplasat de terapeut în anumite modele tridimensionale și mai târziu ghidat de rezistențe stabilite. În plus, exercițiile clasice de întărire pot fi efectuate folosind un theraband sau bile moi, pe care pacientul le poate face, de asemenea, pur și simplu acasă. O altă posibilitate de vindecare a cotului de tenis sunt masajele relaxante ale musculaturii suprasolicitate, așa-numitele fricțiuni transversale, care stimulează vindecarea tendoanelor. În plus, aplicațiile de căldură și frig sunt, de asemenea, foarte potrivite ca măsuri de sprijin.
Toate articolele din această serie:
