Alte măsuri fizioterapeutice Fizioterapie - exerciții pentru coloana cervicală

Alte măsuri fizioterapeutice

Măsurile suplimentare pentru a slăbi mușchii coloanei vertebrale cervicale (HWS) sau pentru a oferi sprijin și ușurare structurilor sunt lipirea. În cazuri extrem de tensionate a terapie cu caldura prin intermediul fango este adecvat, în combinație cu un clasic Masaj terapie. Cu toate acestea, acest lucru tratează doar simptomul în acel moment - pe termen lung, cauza trebuie tratată activ cu exerciții țintite în coloana cervicală. Tehnicile manuale pot fi utilizate pentru a exercita tracțiunea asupra coloanei cervicale (coloana cervicală), creând spațiu în partea inferioară craniu cu „trage” blând. Continuați cu următorul exercițiu 2: Ridicarea capului de pe bărbia dublă

Rezumat

Poziția slabă continuă să afecteze adesea coloana cervicală (coloana cervicală). Simptomele sunt resimțite în cap, gât și brațele până la degete. Prin exerciții simple, care pot fi efectuate oriunde în viața de zi cu zi - fie în birou, fie la tejgheaua din bucătărie - gât poate fi relaxat și coloana vertebrală ușurată.

Nu numai că postura pare mult mai dreaptă și mai mândră, ci și durere va dispărea pe termen lung. Fizioterapia te ajută să înveți corect exercițiile.