Măsuri terapeutice
Profilaxia este în continuare cea mai bună terapie. Profilaxia include echipamente de antrenament bune, încălzire adecvată, întindere exerciții, întinderea mușchilor și stăpânirea echipamentului folosit. De aceea, este deosebit de important pentru începători să obțină o consultație sensibilă, inclusiv o explicație a echipamentului, modul de utilizare a echipamentului, o discuție despre obiectivele de formare și crearea unei terapii individuale și, dacă este necesar, a unui plan de nutriție.
Dacă există deja reclamații, instruirea ar trebui redusă sau ar trebui să se ia o pauză de formare. Ar trebui examinat critic care exerciții cauzează reclamațiile. Posibil doar exercițiul trebuie ajustat, dar, dacă este necesar, trebuie găsit un exercițiu substitut.
AINS temporare (medicamente antireumatice nesteroidiene), în consultare cu medicul, infiltrații țintite și kinetoterapie și kinetoterapie sunt potrivite pentru durere terapie. Pentru tratamentul tendinozelor atașamentelor frecvente, acestea se folosesc întindere exerciții și masaje de frecare în timpul fizioterapiei (fizioterapie). Printre măsurile de kinetoterapie, tratamentul termic și, în fazele acute, tratamentul la rece au reușit, precum și ultrasunete terapie, şoc tratarea valurilor și diverse aplicații de electricitate.
De asemenea, între timp pot fi utilizate orteze funcționale (bandaje), benzi sau altele similare. Cu toate acestea, un început precoce de stres va distruge orice eforturi de terapie. Acest lucru este valabil mai ales pentru tendinozele de inserție frecvente, ale căror simptome tind să devină cronice. Un medic, de preferință un chirurg ortoped și un medic sportiv, trebuie consultat pentru orice simptom prelungit.
