Pierderea puterii | Simptomele și durerea unui umăr înghețat

Pierderea puterii

Deoarece articulația umărului este fixat muscular, mușchii manșetă rotativă joacă un rol decisiv în puterea și stabilitatea articulația umărului. Pacienții care suferă de un umăr înghețat adoptă adesea o postură amelioratoare și efectuează mișcări compensatorii pentru a compensa mișcarea limitată. Acest lucru duce la dezechilibru muscular și la atrofie și scurtarea mușchilor umărului pe partea afectată. Prin urmare, se poate observa o pierdere de forță.

Durere în timpul exercițiilor simple de întărire

Desigur, chiar și exercițiile simple de întărire pot cauza durere în zona umerilor. Acest lucru se datorează de obicei faptului că prea puțini întindere se efectuează exerciții și se scurtează mușchii manșetă rotativă trebuie să se adapteze la noua mobilitate din articulația umărului. Prin urmare, este important să creați un sănătos echilibra între întindere exerciții și exerciții de întărire.

Utilizarea rulourilor fasciale ar trebui, de asemenea, să facă parte din programul de antrenament, deoarece acestea fac țesut conjunctiv mai mobil. Exercițiile de întărire ar trebui să presupună întotdeauna antrenament bilateral al mușchilor umărului pentru a evita dezechilibrul muscular. Ușor până la moderat durere se găsește adesea în faza de reabilitare.

Cu toate acestea, acesta nu este un motiv pentru a opri exercițiile de întărire, ci un semn că sunt instruite structurile corecte, care nu sunt încă adaptate. Este importantă doza și intensitatea corectă a exercițiilor corespunzătoare. Fizioterapeut, terapeut sportiv sau calificat fitness formatorul vă poate ajuta să însoțiți procesul de reabilitare. Informații suplimentare pot fi găsite în aceste articole:

  • Fascia Roll
  • blackroll
  • Exerciții de întindere
  • Exerciții la un umăr înghețat

Analgezicele

Medicamente care pot fi utilizate în durere tratamentul unui umăr înghețat sunt de obicei medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi Pe lângă efectul lor analgezic (calmant al durerii), acestea analgezice au, de asemenea, un efect antiinflamator (antiinflamator). Pot fi aplicate sub formă de tablete sau ca aplicație locală sub formă de unguente. Aplicarea locală ca gel sau unguent este indicată în cazuri individuale dacă există o boală preexistentă a ficat, rinichi sau stomac, de cand ibuprofen în doze mari, în special este o povară pentru ficat.

Acidul acetilsalicilic sub formă de tablete nu este, de asemenea, indicat la pacienții cu boală gastrică. De regulă, administrarea de pantoprazol este prescrisă ca măsură profilactică pentru protejarea stomac. Pentru dureri severe, un umăr înghețat poate fi, de asemenea, tratat cu opiacee cu potență redusă: Opiacee foarte puternice, cum ar fi morfină, oxicodonă, buprenorfina sau hidromorfona sunt utilizate în forme rare, foarte severe ale tabloului clinic.

Injectarea de cortizonul poate fi, de asemenea, utilizat pentru a obține un efect analgezic. In orice caz, cortizonul poate fi utilizat doar pentru o perioadă scurtă de timp, deoarece dăunează țesut conjunctiv structuri atunci când sunt aplicate pe o perioadă mai lungă de timp.

  • Diclofenac
  • ibuprofenul
  • Acid acetilsalicilic
  • tramadol
  • Tilidin
  • Codeina