Lordoză este o curbură a coloanei vertebrale în direcția anterioară. Hiperlordoza reprezintă o deformare comună a posturii.
Ce este lordoză?
Lordoză este o curbură a coloanei vertebrale care rulează în direcția anterioară. Este omologul cifoză, în care curbura coloanei este în direcția posterioară. În forma generală a coloanei vertebrale, lordoză Apare în gât regiune, în timp ce cifoză apare în regiunea toracică. În plus, lordoză apare și în vertebra lombară secțiune. Astfel, trebuie făcută o distincție între lordoză lombară și lordoză cervicală. Dacă lordoza duce la o postură slabă, știința medicală se referă la aceasta ca hiperlordoză sau spate gol. Se manifestă fie în coloana cervicală, fie în coloana lombară. Hiperlordoza este termenul folosit pentru a descrie o malpoziție în care există o curbură excesivă a coloanei vertebrale în direcția anterioară. Curbura exagerată devine vizibilă prin deteriorarea coloanei vertebrale și a spatelui durere. În timp ce coloana vertebrală se curbează excesiv înainte, există o curbură simultană a abdomenului în direcția anterioară, în timp ce toracele este deplasat în spatele axei corpului. În acest fel, persoana afectată adoptă o postură stabilă și nu se înclină înainte. In plus mușchi abdominali preveniți căderea persoanei în direcția din spate. Nu este neobișnuit ca persoanele afectate să pară că ar purta un abdomen greu, ca și când ar fi însărcinate.
Cauze
Cauzele dezvoltării lordozei patologice variază. În unele cazuri, hiperlordoza este deja congenitală, dar acest lucru este destul de rar. La majoritatea pacienților, spatele gol se formează ca urmare a unor posturi incorecte care persistă mult timp. Uneori, aceste posturi incorecte sunt, de asemenea, rezultatul anumitor boli, care includ spondilolisteza sau boala Pomarino. Cu toate acestea, la majoritatea bolnavilor, lordoza este cauzată de un dezechilibru muscular. Acest lucru este cauzat de posturi incorecte, cum ar fi stat permanent sau în picioare sau de lipsa mișcării. Ședința unergonomică în special este adesea responsabilă pentru dezvoltarea hiperlordozei. Acest lucru poate fi urmărit înapoi la slăbirea rapidă a mușchi abdominali. Totuși, împreună cu mușchii spatelui și feselor, mușchi abdominali sunt importante pentru stabilizarea coloanei vertebrale. În plus, cei afectați nu rareori suferă de o lipsă fundamentală de exercițiu, care la rândul său are un efect negativ asupra mușchilor rezistenţă. Din acest motiv, o compensare eficientă a lordozei nu mai este posibilă, ceea ce poate conduce la o malpoziție persistentă. Uneori, scurtarea flexorului șoldului determină, de asemenea, dezvoltarea unui spate gol, dacă în același timp mușchii extensori sunt slabi. pentru că tendoane iar ligamentele se scurtează din această cauză, partea inferioară a spatelui devine din ce în ce mai imobilă în timp. Rezultatul este în cele din urmă apariția hiperlordozei, care se observă aproape întotdeauna în coloana lombară.
Simptome, plângeri și semne
Nu în toate cazurile, o lordoză exagerată duce imediat la reclamații severe. Astfel, unii suferinzi suferă inițial doar de tensiuni care apar din când în când. Pe măsură ce timpul trece, slăbiciunea musculară crește durere în spate și în spatele inferior, a cărui intensitate crește în timp. Un alt simptom tipic este mișcarea restricționată, pentru care scurtarea tendoane iar ligamentele sunt responsabile. O altă problemă poate fi purtarea discurilor intervertebrale, care este adesea însoțită de hiperlordoză. Din acest motiv, riscul de hernie de discuri și de deteriorare a coloanei vertebrale crește. Lordoza duce uneori la îngustarea canalul spinal, astfel încât spatele durere radiază și la picioare, ceea ce se numește lomboischialgie. Acest lucru poate provoca, de asemenea, tulburări senzoriale, cum ar fi furnicături și insensibilitate.
Diagnosticul și evoluția bolii
Diagnosticul hiperlordozei poate fi pus de către medicul examinator, de cele mai multe ori deja de către un examinare fizică. În special înclinarea înainte a bazinului, precum și arcuirea coloanei vertebrale spre abdomen sunt considerate indicații clare ale unui spate gol. Pentru a putea determina întinderea acesteia, precum și posibilele leziuni ale coloanei vertebrale, un Radiografie examinarea se efectuează de obicei. De asemenea, este important să se identifice cauza declanșatoare. Cursul ulterior al unei lordoze depinde de ce tratament măsuri sunt întreprinse. De exemplu, pacientul trebuie să antreneze grupurile musculare afectate rapid și consecvent pentru a contracara posibilele boli secundare. Dacă terapie se efectuează rapid și profesional, hiperlordoza are de obicei un curs pozitiv.
Complicațiile
În primul rând, lordoză duce la o postură foarte nesănătoasă și, mai presus de toate, incorectă a pacientului. Această postură are un efect foarte negativ asupra pacientului sănătate. În cele mai multe cazuri, cei afectați suferă de tensiune, care poate apărea în diferite regiuni ale corpului în acest proces. Acest lucru duce și la slăbiciune musculară, astfel încât rezistența persoanei afectate scade semnificativ și există limitări ale calității vieții. Pot apărea și restricții de mișcare. Riscul unei așa-numite hernie de disc crește semnificativ din cauza lordozei. De asemenea, pot apărea diverse tulburări senzoriale și insensări pe corp, rezultând o senzație neplăcută de furnicături sau amorțeală la pacient. Calitatea vieții este semnificativ limitată și redusă de lordoză. Nu este neobișnuit ca pacienții să dezvolte plângeri psihologice ca urmare a bolii și să pară iritabili. Durerea poate, de asemenea conduce la probleme de somn, mai ales noaptea sub formă de durere în repaus. Tratamentul lordozei este efectuat de diferite fizioterapie măsuri. Acest lucru poate limita majoritatea reclamațiilor. De regulă, speranța de viață a pacientului nu este afectată de lordoză.
Când trebuie să mergi la medic?
Alinierile greșite ale spatelui ar trebui întotdeauna examinate de un medic. Dacă în timpul procesului de creștere sau la vârsta adultă se observă dezaliniere superioară a corpului atunci când stați, mergeți sau stați în picioare, trebuie consultat un medic. Dacă există o postură permanentă proastă a spatelui sau a șoldurilor, se pot dezvolta complicații suplimentare, care ar trebui prevenite la timp. Un medic trebuie consultat în caz de reclamații care afectează musculatura, durerea sau tensiunea. Dacă nivelul obișnuit de performanță scade, sarcinile de zi cu zi nu mai pot fi efectuate sau ridicarea obiectelor ușoare nu mai este posibilă, este nevoie de un medic. Tulburări senzoriale pe piele, amorțeală sau tulburări ale sensibilității trebuie examinate și tratate de un medic. O senzație de furnicături pe piele or tulburări circulatorii trebuie clarificat de un medic. Dacă există tulburări de somn, o restricție a activităților de agrement sau dacă sarcinile profesionale nu mai pot fi îndeplinite, trebuie consultat un medic. Dacă apar probleme psihologice ca urmare a simptomelor, persoana afectată are nevoie de sprijin medical și terapeutic. În caz de instabilitate a mersului sau ameţeală, riscul general de accidente crește. Este necesară o vizită la medic pentru a preveni alte boli. Dacă durerea în repaus se instalează noaptea sau în pauzele zilnice, trebuie solicitat sfatul medicului.
Tratament și terapie
Ca parte a terapie pentru lordoză, este esențial să se îmbunătățească postura pacientului și să se asigure exerciții adecvate. Adoptarea unei poziții de ședere corecte este, de asemenea, considerată extrem de importantă. Prin urmare, experții recomandă ceea ce este cunoscut sub numele de ședere dinamică. Aceasta implică persoana afectată să-și păstreze partea superioară a corpului dreaptă și să treacă în mod regulat de la o poziție verticală la o așezare înclinată. Acest lucru ameliorează în mod eficient tensiunea asupra mușchilor și a discurilor intervertebrale. Utilizarea mobilierului ergonomic pentru scaune este, de asemenea, considerată utilă. O altă măsură terapeutică este participarea la un scoala din spate. Acolo, kinetoterapeuții arată pacientului exerciții speciale care servesc la întinderea și întărirea mușchilor. Aceste exerciții pot fi efectuate și acasă. Dacă boli precum spondilolisteza sau boala Pomarino sunt declanșatorul lordozei, este important să le tratezi cauzele.
Perspectivă și prognostic
Prognosticul pentru curbura coloanei vertebrale depinde de momentul în care persoana afectată solicită tratament medical și de cât de severă este curbura. În plus, cooperarea pacientului în îmbunătățirea acestuia sănătate este imperativ. Cu cât consultarea cu un medic și antrenamentele fizioterapeutice au loc mai devreme, cu atât este mai bun procesul de vindecare în continuare. În plus, ar trebui să se ofere educație despre postura optimă și factori de risc sau condiții fizice stres trebuie evitată în viața de zi cu zi. Dacă procesul de creștere al persoanei afectate a fost deja finalizat și coloana vertebrală este grav curbată, pot exista restricții permanente asupra raza de mișcare. În plus, sunt posibile afectări ale sistemului muscular și insensări. În cazuri deosebit de severe, intervențiile chirurgicale devin necesare. Acestea sunt o provocare și pot provoca daune în consecință. Dacă operațiunile continuă fără alte complicații, se poate documenta o îmbunătățire a calității vieții. Cu toate acestea, postura trebuie schimbată de persoana afectată pe termen lung pentru a promova sănătate întreținere. Efectuarea activităților fizice și a activităților sportive trebuie adaptată la condițiile organismului uman. Suportiv, mușchii trebuie antrenați în mod regulat, astfel încât să se construiască suficientă stabilitate.
Prevenirea
Pentru a preveni hiperlordoza să apară în primul rând, ar trebui să se asigure întotdeauna suficient exercițiu. Fitness antrenament, mers sau de înot sunt considerate utile. De asemenea, preventiv este adoptarea unei posturi sănătoase.
Post-Operație
Lordoza, ca fenomen fiziologic în sine, necesită doar terapie și îngrijirea ulterioară ulterioară, dacă este prea pronunțată și provoacă disconfort. Îngrijirea ulterioară este concepută în cooperare cu ortopedul sau fizioterapeutul, dar necesită cooperarea pacientului pentru succes în multe cazuri. Acest lucru se aplică mai ales exercițiilor învățate în timpul fizioterapie, care sunt continuate în mod constant acasă. Acestea servesc la întinderea ușoară a mușchilor scurtați din zona piept pentru a contracara postura curbată nesănătoasă pe termen lung. Pe de altă parte, mușchii din zona spatelui superior sunt întăriți, ceea ce promovează o îndreptare fiziologică a coloanei vertebrale dacă exercițiile sunt efectuate în mod regulat. În sala de sport sau sporturi de reabilitare, antrenamentul se poate face pe echipamente care ghidează exact exercițiile necesare pentru întărirea țintită. Aceasta crește eficiența și reduce semnificativ riscul de rănire. În plus, este important în timpul îngrijirii ulterioare pentru lordoză să se acorde atenție și unei posturi verticale. Aceasta include și designul ergonomic al locului de muncă. În special îndoirea înainte a corpului superior la birou nu ar trebui să fie prea puternică și ar trebui, de asemenea, întreruptă din nou și din nou prin pauze active. yoga or Pilates sunt potrivite datorită mișcărilor ușoare pentru a sensibiliza pentru un spate drept.
Asta poți face singur
Tratamentul lordozei vizează în esență îmbunătățirea posturii persoanei afectate și asigurarea unei mișcări suficiente. Acest lucru este posibil numai cu ajutorul activ al pacientului. Prin urmare, lordoză este una dintre acele condiții în care pacientul poate face mai mult pentru sine decât medicul. În primul rând, pacientul ar trebui să învețe să adopte o poziție de ședere sănătoasă. Care dintre acestea este optim pentru persoana afectată depinde și de activitatea respectivă. Persoana afectată ar trebui să clarifice acest lucru împreună cu medicul curant și fizioterapeutul său și, de asemenea, să respecte recomandările făcute. Acesta din urmă este adesea dificil, deoarece adoptăm de obicei o postură nesănătoasă în mod inconștient și din obișnuință. Câteva trucuri mici vă pot ajuta aici. Dacă împărtășești un birou colegilor, îl poți lua pe unul dintre ei în încrederea ta și îl poți ruga să-ți atragă în mod regulat atenția asupra posturii slabe. Dacă aveți un birou pentru dvs., puteți activa Monitorizarea funcția camerei dvs. web și urmăriți înregistrările în mod regulat. În majoritatea cazurilor, totuși, mica lumină roșie de pe cameră este suficientă pentru a aminti în mod constant persoanei în cauză de postura sa. Mobilierul ergonomic pentru scaune poate sprijini în plus reeducarea. În plus, este de obicei necesar ca persoana afectată să participe la un scoala din spate și efectuați exerciții speciale de câteva ori pe săptămână timp de cel puțin douăzeci și treizeci de minute. De asemenea, este extrem de important să integrezi exercițiile fizice regulate în viața de zi cu zi, de exemplu urcând în mod constant scările.
