Metoda de kinesiotaping a fost dezvoltată de un chiropractor japonez și, spre deosebire de banda clasică, nu este o bandă stabilizatoare sau de fixare, ci menține mobilitatea deplină. Kinesiotape este o bandă elastică, autoadezivă, care este produsă în diferite culori. Textura sa este în mare măsură rezistentă chiar și atunci când este expusă la apă și, prin urmare, poate fi purtată în timp ce de înot sau dus.
Banda rămâne pe piele până la 7 zile după aplicare. Kinesiotape poate fi folosit pentru a irita anumiți receptori ai pielii, crește sânge circulație, slăbiți și slăbiți fasciile și țesut conjunctiv, postura corectă, îmbunătățirea limfă drenează sau relaxează mușchii tensionați. Există o multitudine de posibilități și domenii de aplicare diferite.
Aplicarea corectă a Kinesiotape este esențial pentru succesul terapiei și ar trebui învățat prin cursuri speciale și formare avansată. Datorită popularității Kinesiotape, totuși, există un număr din ce în ce mai mare de cărți și videoclipuri care explică modul de aplicare a benzii la profan. Înainte de a aplica un kinesiotape, un raport detaliat trebuie făcut de un terapeut sau medic, care va asigura alegerea corectă a metodei de terapie.
Piciorul are un număr mare de articulații, care poate provoca reclamații diferite și necesită metode de bandă diferite. Plângerile obișnuite care pot fi, de asemenea, înregistrate sunt de exemplu pintenul călcâiului sau haluce valgus. În cazul în care pintenul călcâiului, o fâșie de bandă este trasă peste talpă sub piciorul îndoit cu tracțiune pe călcâi și lipită pe vițel.
Durere punctele pot fi accentuate izolat de alte benzi transversale din interior glezna până la marginea exterioară a piciorului. Gleznă benzile articulare sunt, de asemenea, frecvente după leziuni ligamentare, tulpini sau comprimări. În cazul în care glezna benzile articulare, este important să înțelegeți mecanismul de rănire sau, în cazul supraîncărcării, să identificați structura afectată pentru a selecta o bandă de alge adecvată.
În cazul în care articulația gleznei bandă, piciorul este, de asemenea, întins înainte, în direcția genunchiului. O bandă de bandă este aplicată sub călcâie cu tracțiune și este ghidată peste glezna interioară și exterioară spre mijlocul inferiorului picior. În funcție de locația durere, glezna interioară sau exterioară poate fi acum lipită.
Durere punctele pot fi accentuate și furca gleznei poate fi, de asemenea, ușurată. Există, de asemenea, o varietate de tehnici diferite de înregistrare cu Kinesiotape. articulatia genunchiului este adesea tratat cu Kinesiotape pentru ameliorarea dureri articulare sub stres.
Malpozitii ale rotula pot fi tratate, inflamațiile, iritațiile și revărsările articulare pot fi lipite sau meniscului, problemele tendinoase și ligamentare pot fi înregistrate cu Kinesiotape. Există o varietate de posibilități diferite de aplicare. Și aici este important să aflați cauza plângerilor printr-o examinare detaliată pentru a alege metoda corectă de înregistrare.
O lipire destul de universală se face prin îndoirea ușoară a genunchiului, între 70-80 ° și teoretic poate fi făcută de unul singur. rotula este închisă de două benzi de lungime egală. Benzile sunt lipite una după alta.
Banda este aplicată în mijlocul rotula sub tensiune și apoi în partea opusă a rotulei. Capetele benzilor de bandă sunt întotdeauna lipite fără tensiune. Pentru a oferi sprijin suplimentar pentru articulatia genunchiului, încă două benzi pot fi aplicate paralel cu primele și lipite cu mai puțină tensiune.
Deseori există și așa-numitele plângeri ale tendonului rotulian sub rotula. Aici, un kinesiotape în formă de Y este aplicat sub rotula, care apoi rulează în jurul rotulei. Există o varietate de alte posibilități de aplicare.
articulația umărului este o articulație care este asigurată de ligamente și mușchi și, prin urmare, este deosebit de susceptibilă la supraîncărcare, iritație sau rănire. manșetă rotativă este adesea afectat, care, ca mușchi apropiați de articulație, îndeplinește funcții deosebit de stabilizatoare. Uneori dureri de umăr apare și în timpul instabilității.
Puteți găsi exerciții pentru acest lucru în articolul Exerciții pentru Manșeta rotatorilor. Bande de stabilizare pot fi folosite și aici. Este necesar un raport detaliat.
O rotire clasică la umăr începe de la rotația internă. Pentru a face acest lucru, brațul este întors pe spate, dacă este posibil, iar mâna este plasată în partea inferioară a spatelui, partea din față a umărului este acum ușor întinsă. O fâșie de bandă de la kinesiotpe începe sub baza mușchiului deltoid, în golul de pe brațul superior superior și este condusă cu o ușoară tragere peste brațul superior frontal într-un arc spre acromion. Pentru frâna din spate a benzii, brațul este ținut în fața corpului, mâna poate fi așezată pe celălalt umăr, partea din spate a umărului este ușor întinsă înainte.
Cea de-a doua bandă de bandă este plasată în același loc ca prima și este acum condusă într-o arcadă peste brațul superior din spate la acromion. omoplat-poate fi inclus și mușchii de fixare sau umărul-gât mușchii. Punctele de durere pot fi înregistrate în această zonă.
Și pentru partea din spate există o varietate de posibilități de bandă cu Kinesiotape. Benzi antialgice, benzi detonante sau așa-numitele memorie casete. Memorytape-urile sunt benzi care îi reamintesc purtătorului o postură fiziologică.
Acestea sunt aplicate în poziție verticală cu o ușoară tragere. Dacă vă prăbușiți în timp ce stați o perioadă lungă de timp, tragerea ușoară vă aduce aminte de corecția posturii și activează suplimentar mușchii erecți prin iritarea mecanică a pielii. Punctele individuale de durere sau punctele de declanșare pot fi tratate cu o aplicare în formă de stea de bandă.
O aplicație frecventă de bandă pe spate este banda detonantă peste extensorul din spate coloana toracică zonă. Ca întotdeauna, pacientul se află într-o poziție pre-întinsă, în acest caz este înclinarea înainte a corpului superior. Două benzi lungi sunt lipite paralel cu coloana vertebrală din stânga și din dreapta (paravertebral) peste spate de sus în jos sub tensiune.
Dacă este necesar, benzi transversale la omoplat nivelul poate sublinia punctele de durere existente. Un mușchi care cauzează frecvent dureri la nivelul coloanei vertebrale inferioare este mușchiul quadratus lumborum, care se întinde de-a lungul părților laterale ale coloanei vertebrale. Se poate relaxa și cu o bandă simplă.
Pacientul se apleacă mult înainte pentru a face partea inferioară a spatelui rotundă și apoi se înclină ușor în lateral. Partea care devine lungă este partea care trebuie înregistrată. O bandă de Kinesiotape se aplică lângă coloana vertebrală de jos în sus, trăgând ușor până la brâu, o altă bandă se aplică la aceeași înălțime, dar cu o ușoară bifurcație spre exterior.
Ulterior, pacientul se poate ridica din nou. Una dintre cele mai frecvente casete este probabil kinesiotape pentru gât. Acesta servește pentru relaxarea mușchilor tensionați și, de asemenea, poate ameliora tensiunea în caz de tensiune dureri de cap.
Se aplică de obicei pe ambele părți. Pacientul stă în poziție verticală și lasă cap atârnă înainte. Două benzi de bandă sunt plasate între omoplați în partea dreaptă și stângă a coloanei vertebrale și lipite de linia părului cu puțină sau deloc trăgătoare în sus.
Atenție, nu rămâneți prea sus, banda nu se va ține la linia părului! Punctele de durere pot fi accentuate cu un pic de tragere folosind transversal funcţionare benzi de bandă. În principal, această bandă este combinată cu banda trapez.
Pentru aceasta sunt necesare încă două benzi. cap este înclinat spre partea dreaptă. O casetă este atașată la umărul stâng (la acromion) și a dus pe partea laterală a gât până la linia părului.
La fel și pe cealaltă parte. Scopul atașamentului este de a relaxa muschi trapez, care este adesea tensionată din cauza posturii incorecte sau a ridicării umerilor. Există, de asemenea, multe variante kinesiotape, de exemplu, cu un sistem de bandă în formă de y sau cu includerea omoplat-fixarea muschilor.
La șold puteți, desigur, să fiți înregistrat și cu Kinesiotape. Frecvent vine în zona șoldului la plângeri ale musculaturii. Flexorii șoldului se scurtează, extensorii șoldului sunt prea slabi.
O problemă neobișnuită este așa-numita Sindromul Piriformis, care poate provoca radiații de durere. Piriformistape este un atașament în formă de y al osului pelvian anterior, care este ușor de simțit. Aici se aplică partea largă a benzii.
Cârna superioară este blocată peste creasta iliacă în cursul muscular către sacrum. Bara inferioară a cursului muscular peste fese s-a curbat și spre sacrum, astfel încât cele două frâiuri să cuprindă o gaură ovală. De asemenea, este posibil să lucrați invers, astfel încât baza largă a Y să fie plasată la sacrum iar cele două frâne sunt lipite într-un arc înainte către osul pelvian proeminent. Mușchiul este pre-întins prin plasarea părții superioare picior într-o poziție laterală în fața corpului, în timp ce membrului inferior rămâne întins pe suport.
Partea superioară este lipită. Există multe alte sisteme de înregistrare care pot oferi, de asemenea, ușurare în cazurile de șold artroza, de exemplu. Kinesiotape este produs într-o mare varietate de culori.
Culorile luminoase ale neonului nu sunt doar la modă și atrăgătoare, ci au și un efect. Se spune că diferitele culori ale casetelor au și ele efecte diferite. Sunt urmate teoriile teoriei culorii.
Se spune că roșul ca culoare de alarmă are un efect stimulant și de încălzire, în timp ce kinesiotape albastru are un efect calmant și răcoritor. limfă iar casetele de edem sunt, de asemenea, înregistrate în culori albastre. Se spune, de asemenea, că banda albastră are o funcție antiinflamatoare.
Kinesiotape verde are un efect de armonizare și poate fi utilizat în special cu benzile organice. Se spune că culoarea galbenă are o funcție de activare a metabolismului. Benzile negre, pe de altă parte, au un efect neutru și, prin urmare, pot fi utilizate universal.
La fel, kinesiotape-urile bej au, de asemenea, un efect neutru și sunt, de asemenea, relativ discret, astfel încât pot fi folosite și pentru benzile de față, de exemplu. De asemenea, unii terapeuți își lasă pacienții să aleagă conștient banda, deoarece consideră că corpul alege intuitiv culoarea potrivită pentru aceasta. Kinesiotapingul este utilizat în terapie, precum și tot mai des în privat la domiciliu.
În spatele lor există diferiți furnizori de benzi și diferite teorii și metode. Piața este enormă și continuă să crească datorită popularității benzilor colorate. În majoritatea cazurilor, casetele nu sunt acceptate de sănătate asigurare și trebuie plătit din propriul buzunar al pacientului.
Banda poate fi adesea cumpărată de la terapeut însuși pentru sistem. Unele practici vând, de asemenea, rolele pacienților lor. Între timp, micile supermarketuri au adăugat Kinesiotape la gama lor de produse.
Farmaciile vând, de asemenea, benzile colorate. Online, role sau chiar tăieturi gata preparate pot fi cumpărate de la diferiți furnizori. Piața este confuză. Cel mai bine este să primiți sfaturi de la un terapeut sau să vă ocupați de recenziile clienților, deoarece și gama de prețuri variază foarte mult.
