Jogging pentru durerea interioară a meniscului
menisc interior este foarte slab alimentat cu sânge și este furnizat în principal de lichid sinovial, deci este important, mai ales pentru pacienții care sunt susceptibili la durere, Pentru a încălzire și întindeți suficient înainte funcţionare. Intensitatea și durata antrenamentului trebuie, de asemenea, ajustate individual, astfel încât articulația iritată sau deteriorată să nu fie supraîncărcată. Purtarea de pantofi buni contribuie, de asemenea, la o ușurare proporțională a articulatia genunchiului.
Dacă totuși s-a dovedit că există o ruptură menisc interior si durere nu este doar muscular, trebuie să discutați cu siguranță cu medicul dumneavoastră înainte de a continua jogging sau alte activități sportive. Poate fi necesar să aveți grijă și reabilitarea articulatia genunchiului înainte de a începe din nou antrenamentul activ. Acest lucru este esențial pentru a preveni posibilele leziuni în consecință și pentru a evita dezvoltarea cronicilor durere. În general, dacă cauza durerii nu a fost clarificată definitiv și dacă durerea se agravează în timpul sau după jogging, trebuie consultat întotdeauna un medic și trebuie discutate opțiunile posibile.
Durere după operația meniscului
Durerea după operația la genunchi este destul de normală. Experții se referă la acestea ca durere post-operatorie, adică durere care apare după operație. Deși operația tratează leziunile la genunchi, operația în sine este o iritare pentru articulatia genunchiului.
Rana chirurgicală și tratamentul meniscului poate provoca sângerări minore și vânătăi la nivelul articulației genunchiului, care pot restrânge libertatea de mișcare a genunchiului și pot duce, de asemenea, la durere. Cu ajutorul medicamentelor și a procedurilor terapeutice precum limfă drenaj, se încearcă reducerea la minimum a umflăturii și, prin urmare, ameliorarea durerii. În multe cazuri, persoanele afectate se pot ridica din nou în aceeași zi, cel puțin cu ajutorul cârje.
Dacă, totuși, genunchiul este supus prea multă tensiune prea repede după operație, acest lucru poate duce și la creșterea durerii postoperatorii sau chiar la reînnoirea leziunilor, deci este important să respectați planul de reabilitare. O operație nu este niciodată lipsită de riscuri, deci este posibil ca terminațiile nervoase să fie rănite, astfel încât pacientul să simtă amorțeală sau o ușoară furnicătură în această zonă. În mod normal, durerea în repaus ar trebui să dispară complet în primele zile după operație. Durerile de mișcare sunt apoi eliminate în timpul tratamentului postoperator prin măsuri fizioterapeutice.
Toate articolele din această serie:
