Discurile herniate apar adesea din cauza vârstei datorate uzurii corpurilor vertebrale. Acest lucru este favorizat de supraîncărcarea discurilor intervertebrale, care nu mai sunt capabile să amortizeze tulpina. Cu toate acestea, o anumită proporție de hernii de discuri poate fi cauzată și de încărcări incorecte în multe sporturi. Practica sportului care pune multă presiune pe spate, dar și jogging pe suprafețe dure poate provoca dezvoltarea unei hernii de disc. Jogging cu slab căptușit funcţionare pantofii și o tehnică greșită de alergare duc la o presiune puternică asupra corpurilor vertebrale.
Simptomele unui disc alunecat în timpul joggingului
Hernia de disc se manifestă adesea ca o spate tipică durere, pe care mulți pacienți nu îl pot localiza exact. Dupa toate acestea, durere crește odată cu anumite mișcări, cum ar fi îndoirea, transportarea a ceva sau chiar mișcările rotative în coloana vertebrală. Unii pacienți raportează un debut brusc și înjunghiere durere.
Alte simptome depind de întinderea herniei de disc, în care nucleul gelatinos interior alunecă din poziția sa inițială. Simptomele neurologice, cum ar fi tulburările senzoriale la nivelul picioarelor sau chiar furnicăturile, pot apărea atunci când nucleul gelatinos alunecă atât de departe încât apasă pe rădăcinile nervoase adiacente, constrângându-le astfel. În cazuri foarte extreme, pot apărea chiar deficite motorii ale mușchilor și paralizie.
Pacienții care activează în sport și merg regulat funcţionare observă durerea chiar și atunci când jogging. Fiecare funcţionare step, mai ales cu pantofii de alergare slab aruncați, generează o vibrație enormă de-a lungul corpurilor vertebrale. Dacă există deja o deteriorare inițială a unui disc, se poate dezvolta o hernie de disc. Informații generale despre simptome pot fi găsite la: Simptomele unei hernii de disc
Influența asupra coloanei cervicale
Hernia de disc în coloana cervicală este mai puțin frecventă decât în coloana lombară. Cauza prolapsului este de obicei uzura legată de vârstă, care determină nucleul gelatinos și inelul fibros al unui disc intervertebral să-și piardă din ce în ce mai mult din elasticitate. Dar persoanele mai tinere, în special cele care sunt foarte active în sport, pot fi, de asemenea, afectate de aceste plângeri.
Sporturile cum ar fi jogging-ul sau sportul stresant cu mișcări bruste de răsucire a coloanei cervicale pot provoca o a alunecat discul. La jogging, se pot dezvolta mici fisuri în inelul fibros datorită vibrațiilor fiecărei etape de rulare. Acest proces este promovat de rularea pe asfalt, unde solul nu cedează și sarcina are un efect complet asupra coloanei vertebrale.
Pacienții se pot dezvolta apoi gât și dureri de umăr. Jogging după o a alunecat discul a coloanei cervicale este posibilă fără probleme. Cu toate acestea, trebuie să avem în vedere că cap trebuie purtat cu o greutate de aproximativ 8 kg la jogging, ceea ce pune o presiune considerabilă pe discurile intervertebrale ale coloanei cervicale. Antrenamentul compensator al umărului gât și piept muschii sunt de asemenea necesari.
Toate articolele din această serie:
