Iritabilitate, iritabilitate, excitabilitate și agresivitate sunt termenii obișnuiți pentru reacții particulare ale corpului și minții. Mai ales în raport cu socialul interacţiuni iar stimulii de mediu, iritabilitatea sau excitabilitatea joacă un rol central.
Ce este iritabilitatea și excitabilitatea?
Cauzele iritabilității pot include stres și stimuli sociali. Dacă ne uităm la iritabilitate sau excitabilitate în general, putem vedea că oamenii reacționează la stimuli de mediu sau la stimuli sociali de la alți oameni. De exemplu, oamenii reacționează rapid iritabil dacă sunt expuși în mod constant la prea mult zgomot sau rachetă (de exemplu, de la lucrătorii din construcții, semne de circulație aeriană sau copii). În acest caz, organele senzoriale ridică stimulii și îi transmit prin fibrele nervoase către creier pentru prelucrare ulterioară. Doar aici sunt evaluați stimulii sociali sau de mediu. Deoarece aceste procese au loc inconștient și foarte repede, oamenii nu le observă direct. Numai dacă prea mulți stimuli supraîncarcă procesarea descrisă mai sus în creier, vine la o iritabilitate, iritabilitate, excitabilitate sau chiar agresivitate.
Cauze
Cauzele iritabilității sau excitabilității nenaturale se datorează în principal supraîncărcării nervi. Dacă organele senzoriale sunt supraîncărcate cu stimuli externi și interni, acest lucru se reflectă adesea în iritabilitate crescută. Cauzele sunt în mare parte stres, stimuli de mediu negativi (cum ar fi zgomotul și lumina puternică) și stimuli sociali (cum ar fi probleme de relație, probleme și frici). Cu toate acestea, diferite boli și simptome, cum ar fi depresiune, turbare și poliomielita, poate, de asemenea conduce la iritabilitate crescută. Iritabilitatea poate apărea și în cursul menopauza, deoarece schimbările hormonale aruncă aici întregul organism echilibra și au loc schimbări fizice puternice.
Boli cu acest simptom
- Tulburare de anxietate
- Sindromul burnout
- Sindromul premenstrual
- ADHD
- turbare
- Tulburare de personalitate disocială
- Poliomielita
- Sindromul borderline
- Menopauză
Complicațiile
Iritabilitatea duce adesea la complicații atunci când aveți de-a face cu alte persoane. Reacțiile negative pot promova certuri, pot provoca neînțelegeri sau pot face dificilă lucrul împreună. Prietenii mai apropiați și membrii familiei, în special, pot reacționa cu iritare la schimbarea bruscă a naturii. Dacă iritabilitatea persistă pe perioade mai lungi de timp, impactul social este adesea mai mare. Uneori rudelor le este greu să perceapă simptomul psihologic ca un semn de boală, mai degrabă decât ca o culpă personală a persoanei afectate. În unele cazuri, iritabilitatea promovează un comportament agresiv. În funcție de caracter și situația vieții, din aceasta pot apărea situații critice, care, de asemenea, în unele cazuri conduce la utilizarea violenței. Pe lângă conflictele sociale din viața privată, viața profesională de zi cu zi este adesea afectată. Iritabilitatea poate conduce la disputele cu superiorii, colegii, partenerii de afaceri și clienții. Indirect, performanța la locul de muncă poate suferi, de asemenea, ca urmare a iritabilității. În plus, reacțiile negative sau respingătoare cresc probabilitatea de complicații care afectează starea de spirit. Dacă iritabilitatea se datorează unei tulburări neurologice, sunt posibile și alte complicații. Memorie probleme, dificultăți de concentrare și dezorientare se pot manifesta în acest context. Astfel de complicații sunt deosebit de probabile dacă cauza iritabilității este centrală sistem nervos. Creier și meningita, tumori cerebrale sau accidentele vasculare cerebrale pot fi fatale în cel mai rău caz. În plus, în funcție de imaginea clinică, este posibilă deteriorarea consecințelor permanente, fiecare dintre care include propriile complicații.
Când trebuie să mergi la medic?
Iritabilitatea poate fi un semn de continuă stres sau suprasolicitare. Poate indica iminenta epuizare sau boli fizice. Oamenii simt adesea o iritabilitate crescută înainte de a rece Femeile pot suferi, de asemenea, de iritabilitate cu câteva zile înainte de menstruație. Acest simptom trebuie înțeles ca un semnal de avertizare. Cei afectați ar trebui să analizeze îndeaproape condițiile lor de viață. Ar trebui să se odihnească mai mult și, dacă este necesar, să solicite ajutor medical. Iritabilitatea poate fi, de asemenea, un simptom al problemelor psihologice. Experiențele traumatice neprocesate sau stresul permanent pot duce la iritabilitate. În acest caz, este recomandat să consultați un psiholog. Iritabilitatea constantă a unei persoane poate marca depresiune sau probleme cu soluționarea conflictelor. Superstimularea poate avea cauze nervoase. Poate provoca nerăbdare sau agresivitate. Cei care nu își pot controla singuri iritabilitatea ar trebui să se adreseze medicului de familie. El sau ea va decide dacă tratamentul unui psihoterapeut este adecvat. Alternativ, iritabilitatea crescută ca simptom însoțitor poate indica procese inflamatorii sau durere sindroame. Prin urmare, trebuie acordată atenție simptomelor însoțitoare. Acestea pot fi probleme hormonale sau probleme tiroidiene care necesită clarificări medicale. Scăzut serotonina nivelurile pot fi, de asemenea, o cauză de iritabilitate. Pentru a exclude hipotiroidism or iod carența ca cauză a iritabilității, sunt indicate vizitele la medic.
Tratament și terapie
Iritabilitatea sau agresivitatea trebuie tratate în funcție de cauză. În acest scop, ar trebui consultat un medic, care va face examinări detaliate ca parte a diagnosticului său în acest scop. Dacă cauza iritabilității se găsește într-o boală, aceasta trebuie tratată. Dacă cauzele sunt mai susceptibile de a fi stimulii de mediu sau sociali, persoana afectată ar trebui să încerce să pună capăt sau să elimine singuri aceste cauze. Dacă nu o gestionează de unul singur, un psiholog sau psihoterapeut poate lua și tratament util măsuri. Acestea includ, mai presus de toate, antrenament autogen sau mușchi progresiv relaxare și conversații lungi. Tratamentul agresivității sau iritabilității poate fi susținut de mult sport și exerciții fizice în aer curat, precum și de un echilibru și sănătos dietă. Alcool și nicotină ar trebui cu siguranta evitata. Din plante sedative precum valeriană au un efect foarte util.
Perspectivă și prognostic
Iritabilitatea corpului poate apărea atât în stări mentale, cât și fizice, iar în aceste cazuri duce la diferite simptome și prognostic. În iritabilitatea fizică, nervi, organele și extremitățile sunt afectate în principal. Aici, pot exista durere sau sentimente neplăcute cauzate de atingere și stres. De regulă, iritabilitatea corpului poate fi tratată relativ bine cu medicamente sau cu unguente. Apare mai ales atunci când anumite părți ale corpului sunt suprasolicitate. Iritabilitatea psihicului apare adesea din cauza stresului și poate duce la un comportament agresiv sau, în general, perturbat. Asta duce la depresiune, tulburări de comportament și alte probleme sociale. Datorită acestei probleme, o viață obișnuită de zi cu zi și mersul la serviciu sunt greu posibile pentru persoana afectată. Iritabilitatea psihologică este tratată în principal vorbind cu psihologii sau cu ajutorul medicamentelor; nu există nicio intervenție chirurgicală. Cât de bine funcționează tratamentul depinde foarte mult de gradul de iritabilitate și, prin urmare, nu poate fi anticipat universal. Cu toate acestea, iritabilitatea este adesea asociată cu stresul și poate fi prevenită și limitată prin reducerea stresului.
Prevenirea
După cum sa menționat în tratamentul iritabilității și excitabilității, cu excepția cazului în care alte boli joacă un rol, cea mai bună prevenire este învăţare antrenament autogen sau mușchi progresiv relaxare. Sport și exerciții fizice în natură, precum și sănătos dietă bogat in vitamine și minerale sunt foarte bune preventive măsuri. Substanțe din plante din valeriană au și efect preventiv.
Ce poți face singur
Dacă apare iritabilitate la nivel psihologic, medicamentele pe bază de plante ar trebui luate pentru ao calma. Valeriană este recomandat aici. Acest lucru poate fi luat sub formă de comprimate or ceaiuri. Situațiile stresante și discuțiile aprinse ar trebui evitate cu orice preț, deoarece iritabilitatea apare mai ales în acestea. Adesea, ajută și conversațiile cu prietenii apropiați sau cu familia. Dacă apar situații stresante, relaxare ar trebui utilizate tehnici. Persoana afectată trebuie să se observe că apare o situație neplăcută și să încerce să se stăpânească. Mai ales după situație, chiar și câteva minute de relaxare vor ajuta la minimizarea iritabilității. Dacă apare o stare iritabilă în situații stresante, pacientul trebuie să respire adânc și să se concentreze asupra situației. Adesea, situațiile neplăcute pot fi evitate aici prin autocontrol. Acest autocontrol poate fi antrenat și cu prietenii. Mai ales după apariția unor astfel de situații, se recomandă efectuarea de exerciții de relaxare. La femei, iritabilitatea ridicată poate fi cauzată de o pilulă anticoncepțională incompatibilă. Acest lucru ar trebui schimbat. Dacă irritbarket duce la o problemă gravă în familie sau în relațiile cu prietenii, este recomandabil să vorbi unui psiholog.
