Branțuri | Fizioterapie pentru atele tibiei

Brant

Întrucât sindromul marginii tibiale apare adesea ca urmare a posturii incorecte sau a executării incorecte a mișcărilor, precum și a mersului pe o suprafață prea tare, utilizarea branțurilor speciale poate fi o terapie sensibilă. Acestea vizează distribuirea optimă a presiunii pe întregul picior, pentru a ușura structurile suprasolicitate. Branțurile ar trebui să promoveze, de asemenea, executarea corectă a mișcării și să faciliteze rularea, astfel încât iritarea tibiei să fie redusă la minimum.

Branțurile adecvate pot fi prescrise de medici sau achiziționate în magazine special echipate cu personal instruit. În majoritatea cazurilor este necesară o ajustare individuală a tălpilor interioare. Aceste subiecte pot fi, de asemenea, de interes pentru dumneavoastră:

  • PNF (Facilitarea neuromusculară propioceptivă)
  • Dinamica spirală

Ciorapi de compresie

Ciorapi de compresie sunt o altă opțiune bună care este utilizată preventiv de mulți sportivi competitivi și amatori. Acestea sunt ciorapi foarte strâmți care se adaptează exact la forma picior. Noastră inimă pompează constant sânge prin corp, mai ales atunci când stai în picioare sau așezat, este o provocare specială transportarea sângelui de la picioare înapoi la inimă.

Presiunea exercitată de ciorapi de compresie facilitează fluxul de întoarcere a sânge. Un alt avantaj al ciorapilor este că dețin vițelul și mușchii picioarelor și structurile înconjurătoare strâns împreună. Această compresie reduce forța șocurilor care afectează picioarele atunci când funcţionare, astfel încât picioarele să nu fie atât de stresate. Cu toate acestea, este important și aici ca ciorapi de compresie sunt utilizate numai odată cu încheierea fazei inflamatorii acute.

Rezumat

Fizioterapia este principala formă de terapie conservatoare pentru sindromul marginii tibiale. Prin tehnicile și exercițiile utilizate în fizioterapie, majoritatea pacienților reușesc să obțină durere sub control într-o perioadă scurtă de timp și obțineți o senzație corporală mai bună. Postura proastă anterioară sau mișcările greșite sunt corectate în timpul terapiei și pacienților li se fac exerciții importante care îi vor ajuta să păstreze sindromul marginii tibiei în cec.