Linul usitatissimum In, linte de in Inul anual de plante crește până la 50 cm înălțime, se remarcă datorită tulpinii sale grațioase, cu frunze înguste și flori albastre ca cinci petale. Acestea se dezvoltă într-o capsulă care conține semințe strălucitoare de culoare maro până la galben. Apariție: Inul a fost deja cultivat de egipteni.
Astăzi este plantat pe scară largă în culturi și ca așa-numitul „in încrucișat”, potrivit mai ales pentru producția de in și pentru recoltarea semințelor. Semințele de in și uleiul de in obținut din ele sunt utilizate pentru producerea de medicamente.
- Plantă nămol
- Fibre brute (pectină, celuloză)
- Ulei polinesaturat
Semința de in este considerată un remediu fără iritații pentru Efectul laxativ ușor al semințelor de in se datorează mucilajului plantelor care se umflă, uleiului pe care îl conține și cojilor de semințe nedigerabile (fibre dietetice).
In caz de constipaţie se recomandă să luați 1-2 linguri de masă de in dimineața, la prânz și seara. După ceva timp și după ameliorarea simptomelor, se poate reduce la 2 linguri de masă seara. De asemenea, amestecat cu fructe și iaurt sau recomandat ca adaos la musli.
Este foarte important să asigurați întotdeauna o cantitate suficientă de lichid, deoarece furajul trebuie să se umfle pentru a favoriza mișcarea intestinală (peristaltism). Uleiul de in, cu acizii săi grași polinesaturați, contracarează arterioscleroză.
- Constipatie cronică
- Ulcere stomacale și intestinale
- Hemoroizi
Semințele de in trebuie zdrobite grosier cu puțin timp înainte de utilizare.
Dacă semințele de in sunt savurate întregi, trebuie mestecate bine. Se poate amesteca cu musli, iaurt și fructe. În cazul gastritei sau ulcerelor din această zonă, semințele de in se prepară după cum urmează: 50 g de semințe de in nemăcinate se toarnă peste 1 litru de apă rece.
Se încălzește până la fierbere, se fierbe scurt, se lasă să se răcească și se strecoară. Beți o ceașcă de apă călduță înainte de mese. Pentru a crește efectul decoctului descris mai sus, puteți adăuga 3 lingurițe de muşeţel flori după fierbere și înainte de strecurare.
Dacă semințele de in sunt utilizate în mod corespunzător, nu sunt de așteptat niciuna. Cu toate acestea, în plus trebuie asigurată o cantitate suficientă de lichid. Semințele de in în cantitățile indicate sunt destul de potrivite pentru utilizare continuă.
