Recomandările de consum ale Societății germane de nutriție (DGE) nu sunt încă disponibile pentru arginină.
| Arginina conținut - dat în mg - la 100 g de alimente. | |||||
| Produse cerealiere | Fruct | Peşte | |||
| Grâu | 620 | Apple | 8 | merlucius | 1.070 |
| Ovăz | 850 | Piersic | 17 | Soare | 1.140 |
| Hrişcă | 970 | Strawberry | 37 | cambula | 1.150 |
| Mandarină | 44 | Banană | 54 | Macrou | 1.160 |
| Semințe și nuci | Avocado | 60 | Peste rosu | 1.190 | |
| Alune | 2.030 | Portocaliu | 73 | biban | 1.240 |
| Soia | 2.200 | Smochin | 90 | Ton | 1.250 |
| Germene de grâu | 2.250 | Sardea | 1.310 | ||
| Migdale | 2.750 | Crevetă | 1.740 | ||
| Arahide | 3.460 | Lapte, produse lactate, ouă | Somon | 1.330 | |
| Frisca | 86 | ||||
| Legume și salate | Lapte, 3.5% grăsime | 120 | Diverse | ||
| Tomată | 18 | Brie, 50% F. i. Tr. | 780 | Drojdia de panificație | 730 |
| ardei | 23 | Gouda, 45% F. i. Tr. | 980 | ||
| Conopidă | 110 | Edam, 30% F. i. Tr. | 1.030 | ||
| Praz | 116 | Ou | 840 | ||
| Cartof | 120 | ||||
| Spanac | 130 | Carne, carne de pasăre, cârnați | |||
| Ceapă | 160 | carne de oaie | 844 | ||
| Broccoli | 190 | Cârnați vienezi | 857 | ||
| varză de Bruxelles | 280 | Mettwurst | 982 | ||
| Nap | 300 | leberwurst | 987 | ||
| Mazăre | 1.060 | Piept de pui | 1.350 | ||
| Lentile | 2.240 | Ficatul de porc | 1.360 | ||
| Soia | 2.360 | Salata de mezeluri | 1.390 | ||
| Carne de porc | 1.530 | ||||
| Vițel | 1.540 | ||||
| Carne de vită | 1.540 | ||||
Notă: Alimente în sunt deosebit de bogate în arginină.
