Cât timp ar trebui să fac o pauză?
Cât timp ar trebui să faceți o pauză în caz de durere in articulația cotului depinde în mare măsură de cauza durere. Dacă durere este cauzată de tensiunea musculară sau a zdrobi, articulația este de obicei nedureroasă și complet rezistentă din nou în câteva zile. Dacă, pe de altă parte, există daune mai extinse, cum ar fi o leziune a ligamentului sau a fractură, imobilizarea cotului poate dura câteva săptămâni. În cazul bolilor articulare progresive precum cotul artroza, este posibil ca anumite tipuri de sport să fie evitate permanent și, prin urmare, întrerupte.
Bandaj
Un bandaj poate fi o soluție utilă în tratamentul durerii în articulația cotului. Practic, există două tipuri diferite de bandaje: Bandajele constau din material ferm, extensibil, care se aplică în jurul articulației dureroase. Scopul utilizării unui bandaj este protejarea, ameliorarea și stabilizarea articulația cotului și pentru a-l proteja de suprasolicitare.
Plăcuțele de gel mici încorporate în bandaj permit aplicarea unei presiuni vizate, care masează indirect punctele dureroase. Mai mult, presiunea de compresie stimulează sânge circulație, care relaxează mușchii și, de asemenea, ameliorează durerea. Spre deosebire de a ghips bandaj sau o orteză, bandajul permite articulației cotului multă libertate de mișcare, astfel încât să poată fi purtat și în timpul activităților sportive.
- Una este formată din benzi elastice care sunt înfășurate în jurul articulației afectate
- Celelalte sunt bandaje prefabricate din tricot de compresie.
unguentele
Pentru tratamentul dureri de cot, diferite unguente sunt disponibile pentru aplicații externe. În funcție de cauza durerii, diferitele produse sunt mai mult sau mai puțin potrivite. Gel de durere Voltaren: Gelul conține substanța activă Diclofenac, care acționează atât pentru durere, cât și pentru unguent antiinflamator Traumeel: Unguentul este un medicament combinat homeopat, care este indicat cu durere prin leziuni contondente (de ex. tulpini, contuzii) și vânătăi Kytta unguent pentru durere: Unguentul conține substanța activă vegetală tătăneasă rădăcină. Are un efect de ameliorare a durerii asupra leziunilor articulare acute și a bolilor cronice precum artroza și, spre deosebire de preparatele chimice, poate fi utilizat pe o perioadă mai lungă de timp.
finalgon: Finalgon este o cremă de încălzire care poate ajuta mai ales cu durerea cauzată de tensiune.
- Gel de durere Voltaren: Gelul conține ingredientul activ Diclofenac, care are atât durere, cât și efecte antiinflamatoare
- Unguent Traumeel: Unguentul este un remediu homeopat combinat indicat pentru durerea cauzată de leziuni contondente (de ex. Tulpini, contuzii) și vânătăi
- Unguent pentru durere Kytta: Unguentul conține substanța activă vegetală tătăneasă rădăcină. Acest lucru funcționează cu leziuni articulare acute, precum și cu boli cronice, cum ar fi calmarea durerii Arthrose și poate fi utilizat contrar preparatelor chimice, de asemenea, pe o perioadă mai lungă.
- finalgon: Finalgon este o cremă de încălzire care poate ajuta mai ales cu durerea cauzată de tensiune.
Toate articolele din această serie: