Homeopatie pentru prevenirea racelii
Există diferite remedii homeopate care pot fi luate pentru a preveni răceala. Efectul remediilor homeopate se bazează, de asemenea, pe întărirea sistemului imunitar, astfel încât agenții patogeni virali care cauzează o răceală să poată fi combate mai eficient. Deosebit de popular este aportul de globule (globule) care sunt topite în gură.
Aconitum este foarte eficient în prevenirea răcelilor. Acest medicament poate fi luat atunci când răceala este la orizont. În acest scop, 5 globule trebuie dizolvate în apă și băute în înghițituri într-o perioadă de 2 până la 3 ore. Echinacea este deosebit de benefic pentru sistemului imunitar și poate fi luat când se apropie sezonul rece.
Chiar dacă primele semne ale frigului apar deja, peletele pot avea o influență pozitivă asupra evoluției ulterioare a frigului. Nux vomica este util atunci când nas este aglomerat și o primă zgârietură a gât apare. Apisul poate fi luat și când începe durerea în gât.
Camforă este, de asemenea, utilizat în stadiile incipiente, când cei afectați încep să tremure constant. Belladonna este util când frigul este deja mai avansat. Umckaloabo este, de asemenea, un preparat pur pe bază de plante pentru prevenirea răcelii atunci când primele simptome există deja.
Pentru copiii cu vârsta de până la 12 ani, acest lucru este disponibil chiar și pe bază de rețetă, în detrimentul sănătate firme de asigurari. În plus, există diverse plante medicinale care previn răcelile dacă sunt consumate în mod regulat. Acestea includ ghimbir, cimbru, cardamom, usturoi și Sunătoare. Multe dintre ele pot fi băute ca ceaiul.
Sport pentru a preveni răceala
Dacă doriți să preveniți răceala, aveți nevoie de o întărire sistemului imunitar. Pentru aceasta, nu numai un sănătos și echilibrat dietă este important, dar și exerciții fizice. Exercițiile fizice regulate în aer curat întăresc sistemul imunitar.
Acest lucru nu necesită performanțe de vârf. De fapt, de multe ori realizează opusul și pun multă presiune asupra sistemului imunitar, ducând la slăbirea. Rezistență sporturi precum o rundă de jogging, mersul cu bicicleta sau mersul pe jos sunt ideale pentru a menține corpul în formă.
Cu toate acestea, exercițiile fizice ar trebui să fie o parte obișnuită a programului zilnic pentru a avea efecte pozitive asupra sistemului imunitar. Cel mai bine este să faceți ceva de 3-4 ori pe săptămână pentru a vă îmbunătăți condiție. Amintiți-vă însă: Când a izbucnit o răceală, corpul are nevoie de odihnă. Prin urmare, nu ar trebui să faceți niciun sport dacă aveți o răceală.
Toate articolele din această serie:
