Cand sistemului imunitar este compromis, ceea ce duce la o susceptibilitate crescută la infecții. Motivele susceptibilității crescute la boli variază de la predispoziția genetică la condițiile preexistente până la stres, adesea mai mulți factori joacă un rol. Cu medicină alternativă și veche acasă căi de atac, puteți întări sistemului imunitar și să prevină infecțiile.
Ce ajută împotriva susceptibilității la infecții?
Echinacea stimulează puterile de auto-vindecare ale organismului și este utilizat pentru multe infecții. În cazul unei susceptibilități crescute la infecții, găsirea motivului este primul pas pe drumul spre recuperare. Dacă există boli preexistente, trebuie să se concentreze bineînțeles asupra tratamentului lor, un tratament însoțitor pentru întărirea apărării poate fi util în consultarea medicului. În principiu, sistemului imunitar beneficiază de un stil de viață sănătos, adică de un mod variat dietă cu produse proaspete, o cantitate adecvată de minerale și vitamine, și exercițiu. Se recomandă în special alimentele crude sub formă de legume și fructe. Cei cărora le este greu să încorporeze acest lucru în lor dietă se poate apela la sucuri proaspăt stoarse sau piureuri. Aceste lichide vitamină bombele sunt de obicei ușor de încorporat în dietă. Ca sport rezistenţă sportul este recomandat, de preferat la aer curat. Jogging, mersul pe jos sau cu bicicleta, de exemplu, sunt opțiuni bune. Pentru efectul dorit, nu este necesar să te epuizezi complet; chiar și o plimbare rapidă stimulează în mod eficient sistemul imunitar. Somn odihnitor și o rutină zilnică regulată reduce stresul și menține un sistem imunitar puternic. Alcool și fumat trebuie evitată pe cât posibil, iar contactul cu gazele de eșapament sau substanțele chimice are un efect negativ asupra sistemului imunitar. Dacă există deja o susceptibilitate crescută la infecție, remedii naturale și acasă căi de atac precum miere or elderberry sucul poate fi folosit pe lângă măsuri menționat.
Ajutor rapid
În perioadele de susceptibilitate crescută la infecție, cum ar fi în timpul unei ușoare rece sau în vremuri de stres, cei afectați ar trebui să evite contactul cu bacterii și viruși cat mai mult posibil. Bolile se pot răspândi deosebit de repede oriunde oamenii se adună într-un spațiu restrâns, de exemplu în autobuze și trenuri sau în baruri înguste. O atenție specială trebuie acordată igienei în acest timp, contactul cu bacteriile poate fi redus în mod eficient cu câteva sfaturi mici:
- Spălați-vă mâinile mai des, mai ales înainte de a mânca.
- Deschideți ușile toaletelor publice după ce vă spălați pe mâini, de exemplu, cu cotul
- Ștergeți mânerele coșurilor de cumpărături, tastaturile computerului și altele asemenea înainte de a le utiliza cu o șervețelă dezinfectantă
Ajutorul rapid poate aduce, de asemenea, așa-numitele stimulatoare imune de la farmacie, care stimulează sistemul imunitar.
Remedii alternative
În domeniul medicinei alternative pot fi găsite și multe modalități de a trata și preveni susceptibilitatea la infecții. Plantele medicinale au fost folosite de mult timp în mod tradițional pentru a stimula sistemul imunitar. Echinacea, coneflower, este bogat în uleiuri esențiale și vitamina C. Stimulează puterile de auto-vindecare ale organismului și este utilizat pentru multe infecții. Ca ceai sau preparat gata de utilizare de la farmacie, este o componentă versatilă a dulapului pentru medicamente. În domeniul homeopatie, remediul individual este selectat de un medic sau un practicant alternativ sau se folosește un remediu complex, un amestec gata preparat. Mai ales în cazul stres-deficiență imunitară legată, Flori de Bach poate aduce și rezultate bune. Potrivit doctorului Bach, floarea extracte au un efect de echilibrare la un nivel subtil asupra anumitor stări de spirit, care pot provoca și simptome fizice. Esențele de flori sunt amestecate în farmacie și luate ca soluție sau globule. Reabilitarea intestinală poate întări preventiv sistemul imunitar și reduce susceptibilitatea la infecții. Intestinul îndeplinește sarcina importantă din organism de a descompune substanțele nutritive și de a le face utilizabile pentru organism. Dacă flora intestinala este deranjat, acest lucru poate avea un efect asupra întregului organism. În schimb, promovarea intestinale sănătate poate avea o influență pozitivă asupra sănătății. În acest scop, după o curățare intestinală cu remedii pe bază de plante sau clisme, flora intestinala este reconstruit cu o dietă sănătoasă și dietetică suplimente. De exemplu, acid lactic-formare germeni, amestecuri de plante sau coliforme bacterii sunt potrivite în acest scop.Durata unui colon curățarea este de 4-6 săptămâni și trebuie efectuată sub îndrumarea unui nutriționist sau naturist.
