Hipnoterapia

Ce este terapia cu hipnoza?

Termenul hipnoză este derivat din cuvântul grecesc „hypnos”, care înseamnă „somn”. Cu toate acestea, hipnoza nu este pur și simplu starea de somn, ci mai degrabă o stare mentală care se află între somn și conștiința de veghe. Această stare de conștiință, cunoscută și sub numele de „transă”, permite o percepție și senzații mai concentrate.

Cu toate acestea, creativitatea și imaginația sunt, de asemenea, mult îmbunătățite, ceea ce înseamnă că situațiile din trecut pot fi evocate mai bine în ochiul minții, iar ideile sau gândurile pot fi vizualizate într-un mod mai concentrat. Aceasta este denumită și percepție canalizată. Starea descrisă este atinsă de toți oamenii în fiecare zi, de exemplu atunci când se ridică dimineața sau lucrează într-un mod concentrat.

Scopul hipnoterapiei este de a promova și intensifica această transă de zi cu zi, ceea ce duce la calmarea fizică și mentală. Aceste efecte pot fi dovedite prin proceduri tehnice. De exemplu, electroencefalograma (EEG) prezintă unde alfa tipice (8-14 Hz), tonusul muscular scade și sânge presiune și inimă scăderea ratei. Terapia cu hipnoză poate fi clar diferențiată de alte forme de hipnoză. În plus, se știe că hipnoza poate avea efect numai dacă persoana care urmează să fie tratată crede în metodă și este deschisă acesteia, altfel nu se permite intrarea într-o stare de „transă”.

Indicații pentru o terapie cu hipnoză

Gama de indicații pentru terapia cu hipnoză este foarte largă și include nu numai bolile psihologice și psihosomatice, ci și terapia bolilor cronice. durere. Bolile psihologice sunt în principal tulburări afective, cum ar fi depresiune sau tulburarea de stres posttraumatic (PTSD) și tulburări de anxietate. Un alt domeniu larg de aplicare a terapiei cu hipnoză este terapia dependenței.

Numeroase studii ar putea dovedi un efect al acestei terapii asupra jocurilor de noroc și a dependenței de droguri. Mai ales un efect pozitiv asupra fumat s-a constatat încetarea. Dar și bolile psihosomatice, cum ar fi un intestin iritabil, sunt accesibile unei terapii cu hipnoză.

În afară de aceasta, terapia cu hipnoză își găsește locul în noile strategii de terapie împotriva cronicilor durere or dureri de cap tot mai des. Rapoartele indică, de asemenea, că utilizarea hipnozei poate fi eficientă și pentru reclamațiile funcționale. Acestea includ tulburări de înghițire sau tulburări de vorbire, Cum ar fi bâlbâind.