Tensiunea arterială crescută din cafea | Tensiune arterială crescută

Tensiunea arterială crescută din cafea

Situația studiului privind consumul de cafea în combinație cu hipertensiune arterială este ambiguă. Unele studii susțin chiar că au arătat un efect pozitiv al cafelei asupra sânge presiunea, deși este sigur că cafeaua, ca și alte băuturi cu cofeină, crește tensiune arterială la scurt timp după consum. Creșterea în sânge presiunea după consumul de cafea este între 10 și 20 mmHg și durează aproximativ 20 până la 30 de minute.

Sânge presiunea nu trebuie măsurată după o ceașcă de cafea, deoarece valorile sunt apoi crescute cu cafeină și nu au nicio semnificație. Se recomandă să stați la maximum trei căni de cafea pe zi, astfel încât tensiune arterială nu este crescut de mai multe ori pe zi. Alcoolul este, de asemenea, un factor de risc pentru hipertensiune arterială.

Pe de o parte, alcoolul scade și el tensiune arterială, deoarece alcoolul provoacă pielea nave pentru a se dilata, ceea ce duce la o culoare roșiatică caracteristică atunci când se consumă alcool. Pe de altă parte, simpaticul sistem nervos este activat, ceea ce duce la eliberarea creșterii tensiunii arteriale hormoni. Mai ales în situații stresante sau când nicotină se consumă în același timp, alcoolul crește tensiunea arterială.

Bărbații nu ar trebui să consume mai mult de 20 ga zi, ceea ce corespunde la aproximativ jumătate de litru de bere sau un sfert de litru de vin. Pentru femei, se aplică aproximativ jumătate din această sumă. Aceasta corespunde la 10g pe zi, ceea ce echivalează cu 125ml de vin.

Acest lucru se datorează faptului că tensiunea arterială a bărbaților crește atunci când bea mai mult de 30g de alcool, iar tensiunea arterială a femeilor crește atunci când bea mai mult de 20g. Se spune, de asemenea, că vinul roșu are un efect pozitiv, protector asupra Sistemul cardiovascular, dar numai dacă este consumat cu măsură. Studiile științifice au arătat că un consum zilnic de alcool de peste 30g pe zi duce la un risc dublu de hipertensiune arterială.

Pacienții cu tensiune arterială deosebit de ridicată trebuie să evite consumul complet de alcool, dacă este posibil. Tensiunea arterială crește cu aproximativ 7 mmHg dacă consumul de alcool depășește limita de 30g alcool. În special, bărbații experimentează o creștere a tensiunii arteriale ca urmare a consumului de alcool. Creșterea tensiunii arteriale este chiar mai mare la fumători decât la nefumători.

Hipertensiune arterială datorată fumatului

Ca și în multe alte boli, fumat este un factor de risc pentru hipertensiunea arterială. Fumatul constrânge sângele nave astfel încât presiunea din interiorul vaselor, adică tensiunea arterială crește. Fumatul crește, de asemenea, riscul de arterioscleroză, ceea ce determină formarea depozitelor în interiorul sângelui nave, care crește și tensiunea arterială. Datorită acestor mecanisme, abținerea de la fumat este una dintre cele mai importante măsuri pentru scăderea tensiunii arteriale.