Arsuri la stomac (piroză): terapie

Terapie pentru arsură depinde de cauza.

Măsuri generale

  • Nicotină restricție (abținerea de la tutun utilizare).
  • Limitat alcool consum (bărbați: max. 25 g alcool pe zi; femei: max. 12 g alcool pe zi); reflux simptomele sunt declanșate în special de vinurile albe acide și de băuturile rezistente, dacă este necesar și de restricția alcoolică (abținerea de la alcool).
  • Limitat cafeină consum (max. 240 mg de cafeină pe zi; aceasta corespunde la 2 până la 3 căni de cafea - în măsura în care tolerați cafeaua sau preferați soiuri cu conținut scăzut de acid sau fără cofeină - sau 4 până la 6 căni de verde / ceai negru - acest lucru este de obicei mai bine tolerat) [evita cafeaua de fasole (de asemenea decofeinizată) bes. gol stomac].
  • Evitați băuturile care conțin CO2
  • Guma de mestecat fără mentă si fara zahăr La 30 de minute după masă - acest lucru poate reduce riscul de arsură. Motivul este că guma de mestecat pare să se spele stomac acid din esofag prin înghițirea salivă care se formează.
  • Scopul greutății normale!
    • Determinarea IMC (Indicele de masa corporala, indicele de masă corporală) sau compoziția corpului prin analiza impedanței electrice și, dacă este necesar, participarea la un program de slăbire supravegheat medical.
  • Revizuirea medicamentelor permanente datorate efectului posibil asupra bolii existente.
  • Evitarea stresului psihosocial:
    • Stres
  • Note despre somn:
    • Evitați să vă culcați imediat după ce ați mâncat. Când se întinde, stomac conținutul revine mai ușor în esofag.
    • Dacă este necesar, dormiți cu cap ușor înălțat (puneți perna, pană sub saltea sau mai bine sub capul pietrelor patului sau blocuri de 10-15 cm înălțime).
    • Deveniți un „dormitor stâng” și dormi de preferință în partea stângă a corpului. În poziția stângă, stomacul și conținutul său - în raport cu solul - sunt mai mici decât esofagul. Sucul gastric acid curge apoi din cauza gravitației mai rar în esofag (reflux) și astfel declanșează arsură mai rar.
    • Pijamalele strânse pot crește presiunea pe stomac și, astfel, riscul de arsuri la stomac.

Medicina nutrițională

  • Consilierea nutrițională bazată pe analiza nutrițională
  • Recomandări nutriționale în conformitate cu un amestec dietă luând în considerare boala la îndemână. Aceasta înseamnă, printre altele:
    • Total zilnic de 5 porții de legume și fructe proaspete (≥ 400 g; 3 porții de legume și 2 porții de fructe).
  • Respectarea următoarelor recomandări dietetice speciale:
    • Pentru sugari: îngroșarea alimentelor, dar aceasta reduce doar insuficiența vizibilă (reflux de pulpa alimentară din stomac prin esofag în gură) și înălțimea ascensorului de reflux. Următoarele recomandări sunt pentru copii / adulți.
    • Preferă mâncarea gătită în locul mâncării prăjite / prăjite.
    • Evitând foarte mult rece alimente și băuturi, deoarece reduc mișcarea esofagului.
    • Evitați mesele voluminoase, mai bine mâncați 4-6 mese mici pe tot parcursul zilei.
    • Evitați mesele târzii. Între ultima masă seara și culcare ar trebui să fie de cel puțin 3 ore.
    • În general, la 2-3 ore după orice masă, nu vă întindeți.
    • Evitați următoarele alimente:
      • Alimente bogate în grăsimi (carne grasă, untură, maioneză; alimente prăjite).
      • Citrice; fructe acide, sucuri acide.
      • Sucurile de fructe, cum ar fi sucurile de citrice și de portocale, precum și sucurile de roșii (conțin multe fructe acizi).
      • Dulciuri (în special ciocolată)
      • Băuturi hipertonice (bogate în carbohidrați), cum ar fi băuturi răcoritoare, băuturi cola, cacao.
      • Apă minerală puternic carbogazoasă
      • Ceai de mentă și pastile de mentă
      • Legume murate, ketchup de roșii
      • Usturoiul și ceapa
      • Condimente fierbinți
    • Dieta bogată în:
  • Selectarea alimentelor adecvate pe baza analizei nutriționale
  • Vezi și sub „Terapie cu micronutrienți (substanțe vitale) ”- Luarea unei diete adecvate completa cu alcaline minerale / terapie de bază (calciu, potasiu și magneziu citrat în combinație cu zinc și vitamina D3).
  • Pentru informații detaliate despre medicină nutrițională, va rog sa ne contactati.

Medicamente pentru sportivi

  • Evitați activitatea fizică intensă, cum ar fi antrenamentul ergometrului cu bicicleta înainte de a merge la culcare.
  • Pentru informații detaliate despre medicina sportivă, vă rugăm să ne contactați.

Psihoterapie