subponderali poate avea diverse cauze și, de asemenea, are relevanță medicală diferită în funcție de persoana afectată. În multe cazuri, însă, subponderal este un factor de risc pentru subnutriţie și de aceea deseori necesită o intervenție adecvată măsuri.
Ce este subponderalitatea?
În medicină, subponderal se vorbește despre atunci când greutatea corporală a unei persoane scade sub o valoare minimă definită. În medicină, se vorbește de subponderalitate atunci când greutatea corporală a unei persoane scade sub o valoare minimă definită. O măsură comună pentru determinarea subponderalității este așa-numita Indicele de masa corporala (IMC); acest lucru poate fi determinat pe baza înălțimii și greutății unei persoane. Dacă al unei persoane Indicele de masa corporala scade sub valoarea definită de 18.5, sunt subponderali conform definiției medicale. Potrivit Biroului Federal de Statistică German, aproximativ 2 milioane de persoane sunt afectate de subponderalitate în toată Germania; majoritatea acestor persoane sunt femei. Deși în multe cazuri subponderalitatea este însoțită și de subnutriţie, acest lucru nu trebuie să fie întotdeauna cazul: de exemplu, unele persoane cu predispoziție la subponderalitate definită din punct de vedere medical pot fi bine hrănite.
Cauze
Cauzele subponderale pot fi multiple; de exemplu, penuria predominantă de alimente se numără printre cele mai importante cauze de subponderalitate la nivel mondial: datorită insuficienței de nutrienți, persoanele afectate suferă o pierdere de grăsime corporală și, de asemenea, de mușchi masa, ceea ce duce în cele din urmă la subponderalitate. Mai mult, greutatea insuficientă poate fi cauzată de boli, tulburări funcționale sau intoleranțe: Boli care pot conduce la subponderali includ cronice boli ale tractului gastro-intestinal. Tulburări funcționale care pot provoca subponderalitate includ hipertiroidism, de exemplu. În cele din urmă, includ intoleranțele corespunzătoare care se pot ascunde în spatele subponderalității lactoză, fructoză sau alte intoleranțe alimentare. Dar nu numai bolile fizice conduce la subponderalitate; bolile mintale, cum ar fi tulburările de alimentație, pot provoca, de asemenea, subponderalitate. Și nu în ultimul rând, idealul comun de frumusețe al unui corp subțire contribuie, de asemenea, la multe cazuri de subponderalitate.
Boli cu acest simptom
- Hipertiroidism
- Anorexia atletica
- Anorexia
- Bulimia
- Intoleranță la mâncare
- Intoleranță la lactoză
Diagnostic și curs
Dacă subponderalitatea este însoțită de subnutriţie, cantitatea subponderală conduce la diverse sechele și complicații în cursul său. De exemplu, există o insuficiență de minerale și vitamine; la copii, o astfel de insuficiență poate duce la tulburări de dezvoltare mentală și fizică, printre altele. Pe parcursul dezvoltării sale, subponderalitatea poate, de asemenea, face pe cei afectați mai susceptibili la infecții și reduce speranța de viață. La femei, de exemplu, greutatea insuficientă poate afecta ciclul menstrual și astfel poate limita fertilitatea. Subponderalitatea poate fi diagnosticată folosind diverși indici, cum ar fi Indicele de masa corporala (IMC) descris mai sus. Pentru a permite unui medic să stabilească dacă malnutriția este prezentă în plus față de greutatea subponderală, pot fi utilizate proceduri precum analiza impedanței bioelectrice (BIA): Aceasta poate fi utilizată, de exemplu, pentru a determina raportul dintre grăsimea corporală și fluide ale corpului.
Complicațiile
Subponderalitatea persistentă poate duce la diverse complicații. În primul rând, o greutate prea mică slăbește corpul și duce la simptome de deficiență, cum ar fi epuizarea și performanța redusă. Mai ales în perioadele de stres sau boală, debilitare rapidă și sentimente de lasitudine. Persoanele subponderale sunt, în general, mai susceptibile la boli, în special boli infecțioaseși prezintă un risc mai mare de complicații. Metabolismul încetinit crește, de asemenea, riscul apariției diferitelor boli gastro-intestinale. Subponderalitatea cronică încetinește, de asemenea, recuperarea, [vindecarea ranilor tulburări | deteriorează vindecarea rănilor]] și poate duce la o scădere generală a speranței de viață. Os sunt, de asemenea, supuse considerabil stres prin subponderalitate permanentă; o posibilă consecință este osteoporoza, care la rândul său este asociat cu simptome cu mai multe fațete. În cazuri rare, emaciația cronică poate duce la inconștiență și, în continuare, la moarte. La copii și adolescenți, creșterea încetinește; posibilele complicații includ malformații și deficit imunitar cronic. La femei, greutatea insuficientă poate întârzia sângerările menstruale și reduce fertilitatea pe termen lung. Din cauza numeroaselor complicații, subponderalitatea persistentă ar trebui întotdeauna discutată cu un medic. Subponderalitate după o boală prelungită sau dietăpe de altă parte, este de obicei lipsit de probleme; complicațiile includ intermitente ameţeală și ușoară oboseală.
Când ar trebui să vezi un doctor?
Deseori nu este ușor la început să se distingă subponderalitatea patogenă de subțire. Cu toate acestea, exact aici trece granița, ceea ce face necesară o vizită la medic. Incertitudinile existente sunt întărite de faptul că nu există limite clare în medicina umană. În literatura medicală umană este contestată întrebarea când există o greutate insuficientă care necesită tratament. Cu toate acestea, opinia unanimă este că corpul masa indicele (IMC) oferă un ghid inițial. Majoritatea medicilor recomandă tratamentul atunci când este prezent un IMC de 18 sau 19. Alții trasează linia puțin mai devreme (19.5) sau chiar mai târziu (17). Cu toate acestea, de regulă, este mai bine să consultați un medic mai devreme ca măsură de precauție. În caz contrar, există riscul unor consecințe grave. În primul rând, are sens să vă vedeți medicul de familie. Acesta acționează ca primul punct de contact și, dacă este necesar, va îndruma pacientul către specialiști. Acest lucru se aplică și în cazul în care un tulburare de alimentatie este suspectat, care poate necesita tratament psihoterapeutic complementar.
Tratament și terapie
Dacă subponderalitatea unei persoane afectate necesită tratament, baza pentru țintă terapie este de obicei un diagnostic detaliat al cauzelor subponderale. Scopul tratamentului medical este apoi combaterea cauzelor existente. Dacă, de exemplu, subponderalitatea este cauzată de boli sau tulburări funcționale, unul dintre obiectivele tratamentului este de obicei tratarea problemelor care cauzează subponderalitatea. De exemplu, hipertiroidism, care duce la subponderalitate, poate fi tratat cu medicamente; în acest fel, producerea tiroidei hormoni poate fi inhibat. Acest tratament medicamentos este adesea urmat de reducerea chirurgicală a glanda tiroida or terapie cu radioactiv iod. Dacă este severă anorexie (tulburare de alimentatie) este cauza unei greutăți insuficiente, poate fi necesară o nutriție artificială în unele cazuri pentru a se asigura că persoana afectată primește nutrienți suficienți. Într-o etapă următoare, comportamentul alimentar corect trebuie adesea instruit, care are loc adesea ca internat și ca parte a unui concept de tratament psihoterapeutic. Dacă oamenii au o predispoziție la subponderalitate și ar dori să se îngrașe, o componentă de tratament poate fi, de exemplu, consiliere nutrițională care oferă informații despre dietele care conțin calorii.
Perspectivă și prognostic
De regulă, subponderalitatea poate fi combătută relativ ușor și nu trebuie neapărat tratată de un medic. Dacă greutatea insuficientă este cauzată de faptul că pacientul mănâncă prea puțină mâncare, persoana afectată trebuie să se asigure că mănâncă mai mult singură. Acest lucru poate elimina greutatea insuficientă pe termen lung. Dacă greutatea insuficientă nu este tratată, în cel mai rău caz poate duce la bulimia, anorexie și în cele din urmă până la moarte. De obicei, bolnavii pot fi tratați și în clinici și în instituții speciale dacă părinții sau prietenii nu pot convinge persoana afectată să caute tratament. Subponderalitatea prelungită dăunează organelor și le poate limita parțial funcția. Pacientul se simte adesea slăbit și se plânge dureri de cap și alte afecțiuni. De asemenea, crește susceptibilitatea la anumite infecții și boli. În multe cazuri, tratamentul duce la succes. Cu toate acestea, succesul tratamentului depinde în mare măsură de voința pacientului și, prin urmare, nu poate fi prezis universal.
Prevenirea
Prevenirea unei greutăți insuficiente poate fi importantă, mai ales în cazul bolilor cronice, pentru a nu pune presiune suplimentară pe corp. Acest lucru este posibil, de exemplu, prin alimente conștiente și, dacă este necesar, bogate în calorii. Și, de asemenea, un tratament medical consistent al bolilor de bază poate contracara preventiv greutatea subponderală.
O poți face singur
În timp ce mulți oameni se luptă cu prea multe kilograme pe cântar, unii suferă de o greutate la fel de împovărătoare. A fi subponderal poate, de asemenea, restricționa din ce în ce mai mult viața de zi cu zi. Un potrivit dietă poate ajuta la eliminarea acestei probleme. Pentru a câștiga în greutate, este important să creați o energie pozitivă echilibra. Aceasta înseamnă a lua mai mult de calorii decât are nevoie corpul pentru funcțiile sale de zi cu zi. Cu toate acestea, bombele nesănătoase cu calorii, cum ar fi înghețata, ciocolată și co. ar trebui să fie tăiate. Deși oferă multe de calorii, au un negativ sănătate valoare. Există multe alimente care au un conținut ridicat de calorii densitate și totuși sunt benefice pentru sănătate. Oamenii subponderali ar trebui să includă în dietă alimente care furnizează grăsimi valoroase. Acestea includ nuci, avocado, nucă de cocos lapte, amestec de trasee și uleiuri naturale precum ulei de măsline. Sursele valoroase de carbohidrați includ meiul, hrișca, ovăz, teff, quinoa, spelt și cereale integrale. Proteine poate fi bine acoperit de semințe chia, ouă, carne, mei și leguminoase de înaltă calitate. Se recomandă, de asemenea, consumul de pește de mare gras, cum ar fi hering, macrou sau somon. În plus, se recomandă stimularea apetitei înainte de mese. În acest scop, substanțele amare, cum ar fi steaua amară sau merele, pot fi luate în ajutor. Este important să nu beți prea mult în timpul mesei, deoarece senzația de sațietate este influențată în principal de stomac umplere.
