O unitate explozivă până la acest punct, acesta este rapidul infam rezistenţă. Apărând în timpul evoluției ca un factor avantajos în lupta pentru supraviețuire, importanța rapidului rezistenţă continuă neîntrerupt în timpurile moderne.
Ce este puterea rapidă?
Rapid rezistenţă este o performanță energetică fizică în care mușchii produc un efect exploziv într-un timp foarte scurt. Trebuie distins de performanțele de forță ale corpului, cum ar fi rezistența sau forța rezistenţă. Forța de mare viteză este o performanță energetică fizică în care mușchii obțin un efect exploziv într-un timp foarte scurt. Trebuie distins de performanțele de forță ale corpului, cum ar fi condiție sau putere rezistenţă. Corpul reacționează cu o viteză fulgerătoare la o cerere pentru a apela la puterea rapidă necesară. Procedând astfel, mobilizează toate forțele pentru o performanță maximă și le exprimă selectiv. În timpul mobilizării puterii rapide, se consumă o cantitate mare de ATP, combustibilul uman. Aceasta oferă forța necesară pentru a susține intensitatea ridicată a mișcării corpului. Sporturile care folosesc rapiditatea includ multe sărituri și sprinturi. Sporturile de echipă, cum ar fi fotbalul sau baschetul, precum și competițiile atletice, solicită sportivului un grad ridicat de rapiditate. Sporturi de forță și culturism solicită, de asemenea, o mare rapiditate de la mușchi. Forța rapidă poate fi mărită prin exerciții speciale. Pentru un nivel ridicat de forță rapidă, este important să antrenezi părțile musculare în mod regulat prin exerciții care împing corpul la limitele sale.
Funcția și sarcina
Forța rapidă este un mecanism extrem de adaptativ în corpul uman. Prin forța rapidă, un impuls intens este cauzat în mușchi într-o fracțiune de secundă, care este transportat exploziv spre exterior. În acest proces, mușchii se contractă cu o smucitură și dezvoltă o forță puternică în mișcarea în expansiune. În societățile arhaice ale vânătorilor-culegători, rapiditatea le-a oferit un avantaj evolutiv. Oamenii mai rapizi, mai puternici, nu numai că au reușit să scape de prădători. De asemenea, s-au comportat mai bine la vânătoare și lupte cu triburi ostile. Astfel, viteza a fost un factor util în lupta pentru supraviețuire. În culturile antice, în goana medievală și chiar în războaiele dominate de tehnologie de astăzi, viteza este un avantaj pentru soldați și combatanți. Cei care aleargă mai repede, sar mai departe sau lovesc mai puternic au încă stăpânirea în conflicte astăzi. Viteza a devenit chiar un eveniment cultural. La fel ca luptele gladiatorilor din antichitate și juca Evului Mediu, există și evenimente sportive majore astăzi. Acestea ajung la oameni din întreaga lume. Și aici, sportivii profită de viteza lor. Mai mult, fac multe lucruri pentru a-și îmbunătăți performanța. Agenții care îmbunătățesc performanța sunt solicitați într-o varietate de moduri, subliniind importanța unei componente atletice în recepția publică, care rămâne neîntreruptă chiar și în lumea civilizată. Între timp, dopajului agenții nu fac parte doar din dietă de sportivi competitivi. Cel mai adesea, sportivii amatori sunt cei care iau performanță îmbunătățită suplimente pentru a le spori rapiditatea.
Boli și afecțiuni
Din astfel de evoluții, apare un risc ridicat pentru indivizi. În cele mai multe cazuri, suplimente pentru îmbunătățirea performanței sintetice au efecte secundare grave. De exemplu, nu numai că subțiază sânge și produc vasodilatație persistentă. Ei stimulează inimă evaluați și solicitați o sarcină excesivă de lucru de la organul nostru central Consecințele acestui lucru pot fi devastatoare. De asemenea hipertensiune arterială se instalează prematur și în cazuri extreme inimă pot apărea atacuri. Pe lângă astfel de tulburări ale ritmului cardiac, medicamente creșterea vitezei are, de asemenea, un efect negativ asupra potenței organismului. Cu atât mai mult, aceasta determină persoana afectată să aibă o scădere a stimei de sine și diminuează experiența masculinității sale. Plângeri precum acestea pot fi atunci conduce a promova completa abuzul, deoarece propria inadecvare se exprimă prin virilitate extinsă. Cerințele ridicate de formare sunt, de asemenea, adesea cauza îmbătrânirii premature a tendoane Uneori, în căldura momentului, exerciții fizici își neglijează limitele și își împing corpurile pentru a realiza fapte pentru care, în principiu, nu sunt pregătiți. Problemele genunchiului, ligamentele rupte, întinderea excesivă, tulpinile și alte astfel de plângeri sunt dovezi ale intensității excesive a antrenamentului. În astfel de cazuri, mușchii pot rezista la sarcina mare de antrenament. Cu toate acestea, restul corpului și în special aparatul motor sunt departe de a putea face față cerințelor. Excesul de efort în căutarea nerezonabilă a forței rapide este adesea cauza masivului durere și disfuncție la bătrânețe. Pentru a preveni aceste evoluții, este necesar să se stabilească obiective pe termen lung în formarea rapidității, care sunt abordate cu prudență. În acest fel, nu numai că își păstrează corpul, ci și mediul. De asemenea, reprezintă o problemă serioasă, dacă puterea la viteză mare nu mai poate fi chemată de o slăbire. Pierderile din dezvoltarea forței rapide împiedică abilitățile motorii și reduc mobilitatea corpului. În cazul bolilor cronice ale sistemului neuromuscular, chiar și cele mai ușoare sarcini presupun dificultăți. Bolile care slăbesc permanent forța musculară includ scleroză multiplă or scleroza laterala amiotrofica. Chiar și afecțiunile temporare, cum ar fi tulpinile sau vânătăile, afectează capacitatea de a efectua mișcări care necesită rapiditate.
