Calmul interior se referă la capacitatea de a menține calmul și de a răspunde rațional la situații provocatoare din punct de vedere psihologic. În psihologie, acest lucru este, de asemenea, menționat ca calm sau nivel de cap, și există un aspect emoțional și rațional al calmului interior.
Ce este calmul interior?
Calmul interior se referă la capacitatea de a menține calmul și de a răspunde rațional la situații provocatoare din punct de vedere psihologic. Calmul interior poate intra în joc într-o situație odihnitoare, dar și într-o situație stresantă a vieții. În absența unui anumit stimul sau declanșator, calmul interior este menționat și în psihologie ca fiind calmul. În această stare, persoana este echanimă. Dacă apare un declanșator care ar putea provoca această calmă interioară, persoanele care rămân în mare parte neafectate de aceasta sunt denumite echivalente. Acest lucru înseamnă că individul este încă controlat de rațiune mai degrabă decât de motivații emoționale și menține calmul în ciuda provocării mentale. În majoritatea cazurilor, calmul denotă o stare sănătoasă, chiar dezirabilă. Acesta este în cele din urmă asociat cu persoana care este liniștită și compusă din interior și nu se îngrijorează sau se îngrijorează inutil atunci când nu există niciun motiv pentru a face acest lucru. Cu toate acestea, calmul interior poate apărea chiar și atunci când persoana ar putea sau ar trebui să se comporte diferit. Dacă rămâne calm într-o situație emoțională în care emoțiile preiau în mod normal, acest lucru poate indica și o tulburare emoțională.
Funcția și sarcina
Termenul „plăcere” își are originea în limba germană veche și în acel moment însemna supunerea voinței zeilor. În acea perioadă, majoritatea religiilor credeau că erau supuse arbitrariilor ființelor lor zeu și nu puteau schimba nimic despre asta. Pacea interioară pe care și-o doreau în fața loviturilor de soartă era astfel și un mod de a face față evenimentelor pe care nu le puteau influența. Un anumit calm interior îi ajută pe oameni să nu reacționeze la fiecare influență asupra afectului, ci să poată cântări cum ar trebui să reacționeze. Influențe care pot declanșa un flux de răspuns emoțional, afectat de afectarea oamenilor în fiecare zi: zgomot pe stradă, așteptări de la semeni și stres la serviciu sunt doar câteva dintre ele. Astfel, calmul interior poate servi și pentru a proteja împotriva influențelor nocive asupra psihicului atunci când este folosit pentru a vedea ceea ce se știe că este dăunător într-un mod mai puțin emoțional. Multe religii și școli de gândire din filosofie au încercat deja să trăiască calmul interior ca standard și să protejeze împotriva posibilelor emoții durere prin detașarea de reacția emoțională. Un exemplu binecunoscut în acest sens este stoicii, pentru care reacțiile afectate au fost doar un comportament nereflectant, în contrast cu calmul interior.
Boală și disconfort
Calmul interior este un mecanism psihologic sănătos în multe situații. O persoană nu poate dezvolta o emoție emoțională pentru fiecare stimul; unele lucruri trebuie să întâmpine dezinteres pentru propria protecție. Astfel, destinele individuale ale altor persoane ne deranjează mai puțin dacă nu cunoaștem persoana în cauză. Cu toate acestea, calmul interior poate deveni, de asemenea, problematic, deoarece, ca contrast pentru a afecta, este foarte utilizabil dacă persoana își dezvoltă interesul de a se separa emoțional. Adesea, calmul interior nu mai este autentic și persoana suferă de fapt de el, deoarece suprimă agitațiile emoționale. O suprimare pe termen lung a emoțiilor cu simțit calm sau chiar răceală este psihologic nesănătoasă și, mai devreme sau mai târziu, are ca rezultat suprimarea emoțiilor care caută o altă ieșire. Consecințele pot fi lipsa de amabilitate față de persoanele apreciate, dar și comportamentul auto-vătămător, alcoolism sau criminalitate. Calmul interior în sensul indiferenței devine, de asemenea, problematic atunci când este autentic, dar apare în situații în care această indiferență este nesănătoasă. Calmul interior în situațiile în care este neobișnuit poate indica, de asemenea, probleme psihologice la copii, de obicei tulburări de atașament cu cauze timpurii copilărie. Împreună cu multe alte simptome, nu în ultimul rând, persoanele cu psihopatie se caracterizează printr-un fel de calm interior care le permite să gândească cu acțiune cu atenție și să se comporte tactic în moduri pe care știu că sunt așteptate de la ei pentru a atinge un obiectiv.
