Rece înseamnă adesea o mare provocare pentru organism. Pentru inimă în special, temperaturile scăzute pot reprezenta o povară suplimentară periculoasă. Germanul inimă Prin urmare, Fundația solicită oamenilor să vadă imediat un medic dacă au semne de avertizare precum dureri în piept. În plus, persoanele care suferă deja de inimă boala ar trebui să evite strict efortul extrem asupra rece zile, cum ar fi zăpada lopată.
Suprasolicitare fizică la temperaturi scăzute
Deși, în general, nimeni nu ar trebui să se abțină de la activități sportive în timpul iernii, este totuși important să se ia în considerare câteva sfaturi, în special în rece vreme. În primul rând, semnele de avertizare care indică probleme cardiace trebuie luate în serios. „Oricine simte durere, presiune sau a ardere senzație în piept atunci când ieșiți în frig, trebuie să deveniți cu siguranță atenți și să vă clarificați imediat plângerile de către un medic ”, avertizează președintele Fundației Germane a Inimii, Prof. Dr. med. Hans-Jürgen Becker. „Nu de puține ori, totuși, astfel de semnale de alarmă sunt împinse neglijent pe tuburile bronșice sau sunt altfel banalizate”, așa cum adaugă cardiologul. Consecințele sunt adesea fatale. Pentru că un astfel de disconfort în piept poate indica un deficit oxigen furnizează inimii și reprezintă astfel purtători de a atac de cord.
Bolile cardiace existente - precauție specială
Este necesară o precauție specială dacă bolile de inimă sunt deja prezente. „De exemplu, persoanele cu calcificări ale artere coronare ar trebui să se abțină de la eforturi ridicate, cum ar fi lăsarea zăpezii la frig extrem ”, spune prof. Becker, care subliniază că frigul suplimentar stres poate suprasolicita rapid o inimă pre-deteriorată și, în cazuri extreme, poate chiar conduce la atac de cord sau moarte subită cardiacă.
Cum ar trebui să acționezi?
În principiu, însă, Fundația Germană pentru Inimă recomandă să faceți suficient exercițiu chiar și iarna. Cu toate acestea, în loc să alegeți activități cu sarcini mari, ar trebui să preferați sporturi mai puțin obositoare. De exemplu, plimbări de iarnă extinse, unități de mers pe jos sau mai scurte jogging rundele sunt potrivite. La început ar trebui să începeți încet, astfel încât corpul dvs. să se poată adapta la frig. Dacă este extrem de frig, este o idee bună să vă mutați exercițiul la sala de sport sau să înotați câteva ture în piscina interioară locală. De regulă, s-a dovedit alegerea intensității astfel încât pulsul să crească, dar o conversație este încă bine posibilă.
Infarct: fiecare minut contează!
Dacă este severă durere apare în piept, de multe ori radiază spre brațe, omoplați, abdomen, gât or maxilarul inferior, sau un sentiment masiv de strângere, trebuie să ne gândim imediat la un atac de cord. Nimic nu este atunci mai important decât să sunați imediat la numărul de urgență 112. Se cere urgență, deoarece pune viața în pericol aritmii cardiace, cunoscut ca fibrilatie ventriculara, apar adesea în timpul unui infarct, în special în stadiile incipiente. "Fără acțiuni medicale imediate, acest lucru duce la moarte în câteva minute", spune profesorul Becker, MD. În plus, tot mai multe țesuturi cardiace mor dacă blocajul subiacent al vasului coronarian nu este îndepărtat imediat - de preferință cu o procedură de cateter care face ca vasul să fie din nou permeabil. Acest lucru poate limita daunele și poate păstra capacitatea de funcționare a persoanei afectate.
Sunați la urgență 112, nu medicul de familie!
Cu toate acestea, este important nu numai să asigurați un apel de urgență imediat, ci și să apelați locul potrivit. În loc să apeleze 112, mulți încearcă mai întâi să ajungă la medicul de familie. „Cu toate acestea, acest lucru pierde timp vital”, subliniază prof. Becker.
