Fractura de oboseală a șoldului Fractură de oboseală - Trebuie să știi asta!

Fractură de oboseală a șoldului

Fracturile de oboseală ale osului șoldului sunt rare. Mai des, fracturile apar în apropierea articulatia soldului, de exemplu la nivelul femurului gât os. Cauzele sunt adesea sporturi care sunt deosebit de stresante pentru extremitățile inferioare (schi fond, fotbal, gimnastică etc.)

- un așa-numit stres fractură apoi apare în șold. Dacă o oboseală fractură apare în zona șoldului datorită existenței osteoporoza, este o fractură de insuficiență. În cazul unei oboseli manifeste fractură, cei afectați trebuie, mai presus de toate, să respecte și să pună în aplicare în mod consecvent imobilizarea și astfel alinarea, astfel încât să poată avea loc un proces de vindecare optim.

Un început inițial de stres ar trebui să fie făcut cu sporturi vizate, care sunt ușor de practicat articulații, Cum ar fi de înot fără lucru cu picioarele odată cu creșterea aqua jogging. În acest fel șoldurile sunt greu stresate. Deoarece fractura de oboseală a șoldului este foarte rară, din păcate, deseori nu este recunoscută imediat ca atare.

Este cu atât mai important ca primele semne ale unei pauze de oboseală să fie observate de către cei afectați și luați în serios. Tratamentul unei astfel de fracturi de oboseală variază individual. Se poate vindeca singur cu măsuri conservatoare, dar uneori trebuie tratat și chirurgical.

Durata vs. vindecarea unei fracturi de oboseală

O fractură de oboseală apare întotdeauna atunci când un os este permanent încărcat greșit sau suprasolicitat, rezultând o înmuiere a structurii osoase. Ca rezultat, se formează fisuri mai mici în os și fractura devine din ce în ce mai profundă. În comparație cu o fractură „normală”, care este cauzată de influențe violente externe, cum ar fi o cădere, vindecarea unei fracturi de oboseală, dacă este diagnosticată și tratată la timp, se desfășoară de obicei destul de lin.

În primul rând, este important să nu mai accentuăm fractura de oboseală, deoarece altfel vindecarea nu poate avea loc în mod corespunzător. Aceasta înseamnă că osul sau articulația afectată trebuie imobilizate cât mai mult posibil. A ghips turnarea nu este întotdeauna necesară, de multe ori se folosesc atele sau bandaje, dar este important ca orice formă de sport care ar pune mai multă tensiune pe os să fie strict interzisă, altfel fractura se va adânci și se va agrava.

Cu toate acestea, dacă vă asigurați că osul sau articulația afectată sunt imobilizate, o fractură de oboseală se vindecă de obicei în decurs de 6-8 săptămâni, fără alte complicații sau deteriorări. Din păcate, durata vindecării poate varia considerabil. De exemplu, a fractură de oboseală a tibiei durează semnificativ mai mult decât o fractură de oboseală a metatarsului.

If os sunt afectați care sunt responsabili pentru funcționalitatea unei articulații, cum ar fi încheietura sau la genunchi, poate fi util să participați la fizioterapie pe lângă imobilizare. În timpul fizioterapiei, pe de o parte, se acordă atenție dacă vindecarea fracturii de oboseală progresează fără probleme și, pe de altă parte, pacientul poate fi ajutat să se asigure că articulația poate fi încărcată din nou după fractura de oboseală. În plus, este important să susțineți procesul de vindecare a unei fracturi de oboseală prin intermediul nutriției.

O fractură de oboseală duce la o înmuiere a osului, sau mai precis la demineralizare. Pentru a contracara acest lucru și a sprijini astfel vindecarea fracturii de oboseală, dar și ca profilaxie înainte de o altă fractură de oboseală, este important să se asigure osului suficient calciu și vitamina D. Calciu se găsește în principal în produse lactate și iaurt, așa cum este vitamina D. Pentru un suficient Vitamina D aprovizionarea este totuși important ca pielea noastră să obțină în mod regulat soare, deoarece abia atunci Vitamina D poate fi transformată în metabolitul său activ pentru organism. Cu toate acestea, aceste măsuri sunt mai degrabă măsuri de sprijin. Vindecarea în sine necesită protecția strictă a osului deja menționată și nu trebuie subestimată.