Alimentele bogate în flavanol includ:
- Produse cerealiere
- Făină de roșcove
- Fruct
- Mere cu piele
- Caise
- Banane
- Coacăze
- Mure
- Căpșune
- Coacăze
- piersici
- Prune
- afine
- Cireșe dulci
- struguri
- Nuci
- Alune
- Migdale
- băuturi
- Ceai verde
- Ceai negru
- ceai alb
- vin rosu
- Diverse
- Ciocolata neagra
Întuneric ciocolată are printre cele mai înalte conținuturi de flavonoli, în timp ce acestea nu sunt detectabile în sucul de mere produs comercial, adică pierdut prin procesul de presare și filtrare.
Notă: Pentru liste detaliate de alimente cu fitochimicale individuale, consultați subiectul corespunzător.
