Rezumat
În general, terapia pentru inflamația de inserție a tendonului constă inițial în imobilizarea articulației afectate. După ce inflamația acută a dispărut, scopul este de a ușura tendonul cu exerciții vizate și de a întări și mobiliza structurile înconjurătoare, astfel încât să puteți oferi sprijin pentru o stabilitate mai mare în articulație. Dacă cauza inflamației atașamentului tendonului se bazează pe supraîncărcare sau pe o postură slabă, ar trebui să se încerce în viitor să corecteze postura slabă și să încălzire și întindeți suficient înainte de activitatea sportivă.
Toate articolele din această serie:
