Rezumat | Fizioterapie după o fractură osoasă

Rezumat

Pentru a menține un os sănătos, mișcarea și stresul fiziologic sunt absolut esențiale. Corpul se adaptează constant la condițiile externe: ceea ce este promovat este acumulat, ceea ce nu este necesar este defalcat - la fel și masa osoasă. Puțină mișcare și sport în fiecare zi, plus un stil de viață sănătos, cu un echilibru dietă, protejează os.

Calciu și vitamina D sunt cruciale pentru stabilitate, deci este mai bine să faceți un jogging de pe banda de alergat în sala de sport în aer liber, să prindeți câteva raze de soare și să creșteți producția de vitamina D în organism. Astfel os rămâneți sau deveniți puternici și rezistenți. Un os rupt este o leziune relativ frecventă, dar datorită procedurilor chirurgicale de rutină se vindecă de obicei pozitiv.

Pentru fiecare localizare există o serie de exerciții din fizioterapie care susțin corpul și osul în regenerarea acestuia. Durează mult timp de la formarea substanței osoase temporare până la osul întărit, dar șansele de a reveni la funcția inițială sunt în principiu bune. Răbdarea și inițiativa de a practica, precum și un stil de viață sănătos, ajută la un curs pozitiv.