Dacă efectuați anumite mișcări sub sarcină mare, tendonul poate fi iritat. Acesta și teacă de tendon se poate inflama. Acest lucru poate duce la mișcări restrânse, umflături și durere. Supraîncărcarea constantă, subliminală, poate duce și la apariția cronică tendovaginită, Cum ar fi tenis cot sau cot de jucător de golf.
Fizioterapie pentru tendinite
Pentru a ameliora teacă de tendon în viața de zi cu zi, poate fi necesară imobilizarea articulației pentru o anumită perioadă de timp cu orteze, benzi sau bandaje. Kinesiotape poate ameliora tendonul. Orteza trebuie înțărcată cât mai curând posibil sau purtată numai în caz de stres special pentru a evita dependența.
Dacă o articulație este stabilizată în mod constant de un bandaj sau similar, structurile corpului nostru care oferă în mod normal această stabilitate își pierd funcția și se slăbesc. În faza acută, unguentele de răcire și antiinflamatoare pot ameliora durere. Procesul de vindecare poate fi, de asemenea, susținut de medicamente. În faza acută, precum și în faza cronică a teacă de tendon inflamație, utilizarea curenților specifici pentru a crește sânge circulație sau pentru ameliorare durere în cadrul electroterapie este de conceput.
Ce este tendosinovita
Mușchii sunt necesari pentru noi articulații a muta. Mușchii sunt atașați de os by tendoane. Când un mușchi se scurtează și se tensionează, acesta trage de os prin tendon, provocând o mișcare articulară.
Pentru a asigura mobilitatea structurilor individuale din corp, țesuturile individuale sunt înfășurate în țesut conjunctiv. La fel și tendoane. Acestea rulează în locuri în care sunt expuse la un stres deosebit în așa-numitele învelișuri ale tendonului.
Tendonul alunecă apoi de-a lungul acestor învelișuri în timpul mișcării. De asemenea, este umplut cu lichid sinovial pentru a reduce rezistența la frecare în timpul mișcării. tendoanele, care sunt adesea susceptibile la inflamația învelișului tendinos, sunt localizate în articulații care sunt supuse unui stres deosebit.
De exemplu, pe încheieturi când faci o mulțime de lucru pe computer, pe umăr când faci greutăți antrenament cu greutati, atunci când faci sport aruncând sau lucrul deasupra capului, sau pe cot atunci când faci munca la birou și transportul greu. Tendinita apare și la nivelul extremităților inferioare, cum ar fi genunchiul sau glezna. Tendoanele sunt expuse unor stresuri deosebite în punctele lor de atașare la os, deoarece aici este cea mai mare transmisie de forță și frecare mecanică.
Tulpina unilaterală grea sau cronică poate duce la iritarea permanentă a tendonului, ceea ce poate duce chiar la tendosinovită. Aceasta înseamnă că o leziune se dezvoltă în țesut și apar semne tipice de inflamație. Roșeață, umflături, durere, căldură și limitări funcționale.
În faza acută a inflamației învelișului tendinos, plângerile apar de obicei în toate direcțiile de mișcare, ca aproximare și întindere a tendonului. Inflamația duce la modificări ale tendonului și ale învelișului tendinos. Se dezvoltă aderențe și capacitatea tendonului de a aluneca în teaca tendonului este limitată.
Acest lucru duce la pierderea mobilității articulației. Ar trebui făcute încercări de prevenire a unei etape cronice a tendosinovitei, în care apar modificări pe termen lung în zona tendonului și a învelișului acestuia. Fizioterapia va necesita, de asemenea, mult mai mult timp și efort în acest caz. Aderențele sunt slăbite cu ajutorul unui țesut conjunctiv masaj şi / sau antrenament fascial.
