O terapie conservatoare este potrivită în special pentru rupturi mai mici în cazul în care durere este principala preocupare. Exercițiile fizioterapeutice nu pot restabili starea anatomică originală, dar pot preveni rigiditatea articulațiilor prin mobilizare pasivă, exerciții de mișcare nedureroasă, întărire și întindere a mușchilor. Scopul este de a reduce durere și recâștiga deplina mobilitate.
La început, kinetoterapeutul eliberează tensiune în mușchi și efectuează mișcări pasive, cu stres scăzut. Odată ce intervalul normal de mișcare a fost restabilit în mare măsură, începe antrenamentul activ. Fizioterapeutul procedează de la proximal (aproape de trunchi) la distal (trunchi). Aceasta înseamnă că piept iar mușchii trunchiului sunt întăriți mai întâi pentru a corecta sau preveni tulburările posturale.
Conținutul fizioterapiei
- Analgezic
- Terapie manuală
- Construcția musculară
- mobilizare
- Terapie psihica
- Coordonare
În terapia manuală, există diverse tehnici de tratament pentru tratarea limitărilor funcționale ale sistemului musculo-scheletic. În cazul unui manșetă rotativă ruptură, tendoane poate fi tratat prin frecare vizată. În cazul fricțiunii, terapeutul aplică presiune tendonului în unghi drept pe parcursul fibrelor pentru a-l întinde.
sânge circulația și flexibilitatea tendonului sunt astfel promovate. Această tehnică poate fi destul de dureroasă. Mobilizările comune sunt, de asemenea, posibile, mai ales dacă mișcarea este restricționată după odihnă prelungită sau dacă există mecanisme evazive.
Terapeutul apucă articulația aproape de decalajul articulației și o poziționează în așa fel încât, la sfârșitul intervalului curent de mișcare, să îmbunătățească alunecarea suprafețelor articulației una peste alta. Această alunecare este necesară din punct de vedere fiziologic pentru a permite mișcarea articulației. Prin imobilizare sau boli în articulație, comportamentul de alunecare se poate schimba și poate fi îmbunătățit din nou prin terapie manuală țintită.
Terapia manuală este foarte mult influențată de munca terapeutului. Cu toate acestea, se întâmplă, de nenumărate ori, ca pacientul să facă exerciții active sau să i se dea acest lucru ca temă. Terapia manuală este efectuată de kinetoterapeuți cu pregătire adecvată și trebuie prescrisă de medic.
Puteți găsi mai multe informații în articolul: Terapie manuală Pentru manșetele rotatoare, două grupuri de pacienți se află în prim-plan: sportivi care și-au rănit umărul din cauza traumei și persoane cu modificări degenerative care pot duce la o ruptură spontană. În ambele cazuri, terapia de reabilitare se concentrează pe antrenamentul muscular după vindecarea lacrimii. Antrenarea țintită a mușchilor stabilizatori ai umărului poate proteja articulația de boli secundare precum artroza.
Mobilitatea și forța originale sunt recâștigate și noi lacrimi pot fi prevenite. În special pentru sportivi, antrenamentul poate fi efectuat și într-un mod specific sportului, astfel încât pacientul să fie pregătit direct și specific pentru stresul din sportul său. Antrenamentul de acumulare musculară poate avea loc numai atunci când ruptura este eliberată din nou pentru exerciții și umărul este suficient de rezistent.
Intensitatea exercițiilor este crescută pe parcursul terapiei, astfel încât acumularea musculară prin antrenarea cu greutatea brațului poate fi suficientă la început, în timp ce greutățile sau chiar antrenamentul susținut de echipament poate fi luat în considerare mai târziu. În timpul unui tratament fizioterapeutic de urmărire, se elaborează exerciții pe care pacientul ar trebui să le facă cu siguranță acasă pentru a obține un efect de antrenament optim. Forță de antrenament pentru a construi mușchii se face de obicei în 3-4 seturi de 8-12 repetări și ar trebui să fie solicitant.
Tehnica este întotdeauna în prim plan. Exercițiul 1: Pacientul stă pe un scaun, de exemplu, și se sprijină cu mâinile pe părțile laterale ale feselor. Acum pacientul își apasă ferm brațele, astfel încât spatele să fie întins în sus.
Abia atunci sunt antrenați mușchii umărului. Accentul se pune aici pe stabilizarea omoplat și centrarea cap of humerus în articulația umărului. Exercițiul 2: În primele câteva săptămâni, de exemplu, încercuirea umărului este un exercițiu util.
Pacientul se așează pe un scaun, își lasă brațele să atârne în lateral și începe să-și miște umerii înapoi și în jos. Exercițiul 3: Ridicarea umărului este la fel de adecvată: pacientul ridică alternativ umerii la urechi și apoi îi apasă în jos. Exercițiu 4: Pentru a practica aducție (apăsând brațul pe corp), pacientul se așează pe un scaun, de exemplu, cu un prosop prins între cot și talie. Coatele sunt îndoite la aproximativ 90 de grade - apoi pacientul apasă prosopul cu brațul pe corp.
Exercițiul 5: rotație externă poate fi antrenat de pacientul care stă așezat și îndoind brațele lângă corp la coate la 90 de grade. Coatele ating șoldurile și acum pacientul rotește brațele spre exterior și apoi spre interior din nou. În etapa următoare se efectuează exerciții izometrice: Exercițiul 6: A theraband este atașat la un șir la nivelul șoldului pacientului.
Pacientul apucă capetele theraband, umerii sunt în poziție neutră. Acum pacientul trage theraband spre el și eliberează tensiunea după aceea. Toate exercițiile trebuie, de asemenea, să fie practicate de pacient în mod independent - chiar și după ce simptomele au dispărut.
În plus, electroterapie, se pot aplica terapii manuale, înregistrări și măsuri fizice. Dacă nu există succes după șase luni, va fi luată în considerare o operație. Exerciții suplimentare pot fi găsite în articole:
- Ruptura manșetei rotatorilor - exerciții de imitat
- Exerciții pentru manșeta rotatorilor
- Manșetă rotatorie ruptă
În kinetoterapie, de exemplu, se folosesc aplicații de căldură sau frig, băi sau chiar o masă de curea.
Electroterapie este, de asemenea, o parte a kinetoterapiei. În cazul unui manșetă rotativă ruptură, electroterapie este o modalitate ideală de a oferi sprijin orientat structurilor din articulația umărului. Îmbinarea este mai bine alimentată cu sânge prin intermediul electricității și durere și inflamație a tendoane sau structurile înconjurătoare pot fi reduse.
Aplicațiile de căldură sunt deosebit de potrivite pentru Tensiunile a mușchilor din jur. manșetă rotativă ruperea poate restrânge foarte mult mobilitatea articulația umărului. Mecanismele blânde și tensiunea musculară reflectantă pot duce la tensiune pe întreg umărul și gât care poate fi tratată cu lumină roșie, aer cald sau fango ca parte a terapiei fizice.
Aplicațiile la rece sunt utilizate în special pentru iritații acute, dar și în timpul terapiei. În cazul tratamentelor de frecare la anexele tendonului, alternarea unei răciri puternice, de exemplu cu o acadea de gheață, poate atenua durerea în timpul tratamentului, poate stimula sânge circulație și îmbunătățirea efectului terapiei. Există o varietate de alte opțiuni de terapie în terapia fizică. Cu toate acestea, măsurile menționate mai sus sunt deosebit de potrivite pentru tratarea unei rupturi a manșetei rotatorilor.
