O leziune a ligamentului interior sau exterior apare adesea atunci când genunchiul este rotit cu un fix inferior picior. Sporturi cu mișcări sacadate, cum ar fi fotbal, handbal sau squash /tenis, poate provoca mecanismul menționat mai sus. Ligamentul intern este mai frecvent afectat decât ligamentul exterior și este de obicei însoțit de leziuni ale menisc interior și anterior ligamentului incrucisat (Triadă nefericită).
Leziunea ligamentului este împărțită în 3 grade. Gradul 1 este un întindere, gradul 2 este o ruptură parțială, iar cel mai sever grad 3 este o ruptură completă. Prin urmare, stabilitatea genunchiului nu mai este garantată. Modul de tratare a leziunii depinde de severitatea și simptomele însoțitoare.
Fizioterapie
Simptomele acute trebuie tratate în fizioterapie. Acest lucru se poate face prin următoarele abordări terapeutice: Pe termen lung, mușchii stabilizatori ai articulatia genunchiului trebuie instruit. Pentru o mai bună sensibilitate a poziției articulare și pentru a promova coordonare și echilibra abilitățile, exercițiile de stabilitate ar trebui să fie efectuate folosind suprafețe inegale sau standuri cu un singur picior.
Pernele Airex, scândurile oscilante, vârfurile rotative, covorașele mari pentru sport, trambuline și balansoare sunt potrivite în special în acest scop. Înregistrare de susținere și electroterapie poate sprijini vindecarea ranilor și dați genunchiului o anumită stabilitate chiar și atunci când funcţionare. Puteți găsi toate exercițiile în: Exerciții de rupere a ligamentului interior / exterior Toate exercițiile pot fi găsite în: exerciții de rupere a ligamentului interior / exterior
- durere în zona ligamentului poate fi redus cu un tratament cu gheață.
- Fricțiunea încrucișată este utilizată pentru a preveni o nouă reacție inflamatorie și pentru a sprijini vindecarea ranilor.
Terapeutul începe cu un unghi drept față de structura tratată deget și o trage spre el. Între timp, țesutul poate fi calmat de frig.
- O mobilizare a articulatia genunchiului și de asemenea șold și glezna articulația este recomandată din cauza încărcării incorecte în timpul mersului. Malpozițiile din bazin și coloană trebuie corectate pentru a menține mobilitatea generală.
- Drenaj limfatic este foarte important în caz de umflături severe la nivelul articulatia genunchiului.
- La fel, metabolismul poate fi activat și genunchiul ușurat prin tracțiunea articulației genunchiului în diferite poziții de plecare ale pacientului.
- În cazul tensiunii musculare dure a mușchilor genunchiului, tonusul poate fi coborât prin tehnici de țesut moale, terapie cu caldura or masaj.
- În cazul rupturii ligamentului interior, grupul Pes Anserinus (adductori a articulației genunchiului) și vastul medial al cvadriceps musculatura ar trebui, prin urmare, să fie antrenată.
Exercițiile din terapia PNF sunt potrivite în acest scop, care antrenează grupurile musculare în mod specific. În plus, exercițiile generale de întărire, cum ar fi punțile și îndoirile genunchiului cu facilitarea unei mingi între genunchi, pot fi utilizate pentru a crește tensiunea adductorului.
- În cazurile mai puțin frecvente de rupere a ligamentului extern, vastul lateral, fascia lată tensorală și mușchii fesieri mici (fese) sunt mușchii care trebuie antrenați în consecință. Sunt adecvate și modelele PNF corespunzătoare grupurilor musculare sau exercițiilor generale de întărire, cu accent pe mușchii laterali și spate.
Toate articolele din această serie:
