Dacă exercițiile cauzează durere, încă o dată Forţa de Formare programul trebuie evitat și medicul trebuie consultat. Este posibil ca hernia să fi progresat atât de mult încât intervenția chirurgicală să fie indispensabilă. De asemenea, este important să educați pacientul cu privire la tiparul său de comportament. Prea mult apăsat în timpul mișcarea intestinului, sport cu tragere puternică a mușchi abdominali cum ar fi aruncarea cu javelină, handbal, gimnastică, trebuie evitate.
Exerciții
Fizioterapia este rareori prescrisă pentru hernie inghinală. Cu toate acestea, în prealabil unei operații, fizioterapia oferă posibilitatea de a reduce disconfortul în zona inghinală prin intermediul Forţa de Formare. Este important să nu existe mișcări rapide, bruste și nici exerciții în care crește presiunea din abdomen.
Inelul inghinal este conectat la M. Obliquus externus și M. internus abdominis (oblic mușchi abdominali) și M. Rectus transversus (drept mușchi abdominali). Antrenamentul atent al mușchilor abdominali poate îmbunătăți minim simptomele. Următoarele exerciții sunt ușoare: Alte exerciții ușoare pot fi găsite în articol Durere la inghinal.
- Poziție în decubit dorsal: mențineți picioarele deschise, brațele întinse lângă corp, palmele în sus, apăsați partea inferioară a spatelui pentru a face burta inferioară scurtă, țineți poziția timp de câteva secunde. Creșteți: întindeți alternativ picioarele, menținând tensiunea rămasă
- Poziția culcată: ridicați picioarele la 90 °, apăsați mâinile pe genunchi și creșteți tensiunea din ambele părți
- Poziție în decubit dorsal: ridicați picioarele la 90 ° și înclinați-le spre dreapta și spre stânga până când mușchii abdominali oblici le pot ține
- Poziție în decubit: ridicați picioarele la 90 °, lăsați picioarele alternând la podea și țineți-le cu puțin timp înainte de a le pune jos, apoi schimbați-le din nou
Fizioterapie
Sportivii competitivi sunt mai predispuși să fie supuși unei intervenții chirurgicale, precum condiție se poate agrava cu fiecare sesiune de antrenament. După o operație, fizioterapia este posibilă ca profilaxie în spital. Tromboză și pneumonie profilaxia este deosebit de importantă, deoarece datorită operației din abdomen, îndreptarea trunchiului și mișcarea generală sunt foarte dureroase.
Cu toate acestea, pacientul trebuie să se ridice și să meargă pentru a menține circulația. Pacienților li se permite de obicei să părăsească spitalul după 2-3 zile. De la o zi la alta, îndreptarea va deveni și mai ușoară.
După ce faza acută s-a calmat, fizioterapia poate fi utilizată pentru a slăbi mușchii încordați ai spatelui care s-au dezvoltat datorită mersului nedinamic. Mobilizarea cicatricilor asigură țesuturi libere și previne lipirea straturilor de piele. Dacă medicul își dă acordul pentru exerciții de întărire a abdomenului, acestea pot fi incluse și în terapie.
Cu toate acestea, este important ca sutura sau plasa care a fost introdusă să fie așezată ferm și că vindecarea ranilor s-a încheiat, astfel încât presiunea care apare în timpul exercițiilor să nu o facă să se rupă din nou. De asemenea, este important să așteptați mai mult și să începeți mai târziu. Exercițiile menționate mai sus pot fi aplicate bine și pot fi crescute în cursul următor. antebraț sprijin, sprijin lateral, exerciții abdominale cu mai multă mișcare și SIDA sunt exerciții în faza ulterioară. Transportul de sarcini grele trebuie evitat după o hernie și, în general, trebuie luată în considerare o greutate corporală sănătoasă, mai ales dacă sunteți predispus la țesut conjunctiv slăbiciune.
Toate articolele din această serie:
