Fizioterapie pentru întinderea ligamentelor
Tratamentul funcțional timpuriu de urmărire a unei întinderi / rupturi a ligamentului începe în primele zile după leziune și este important pentru cel mai rapid succes posibil și optim de vindecare. Leziuni prin răsucire cauzează durere și umflarea glezna articulație, care limitează mobilitatea gleznei. Tratamentul funcțional timpuriu se efectuează de obicei ca parte a fizioterapiei.
Scopul principal al tratamentului funcțional timpuriu este restabilirea deplinei mobilități a celor afectați glezna articulația cât mai devreme posibil. În fizioterapie, acest lucru poate fi realizat, de exemplu, prin terapia mișcării în sensul tratamentului PNF (facilitare neuromusculară proprioceptivă). Intensitatea și tipul de tulpină pot fi bine adaptate la capacitatea curentă de performanță.
Puteți găsi mai multe informații despre fizioterapie pe următoarea pagină: Fizioterapie Un aspect foarte important, dacă nu cel mai important al tratamentului postoperator al unui glezna vătămarea, însă, este antrenarea abilităților de coordonare și proprioceptive. Dacă, după primele două faze ale tratamentului, o mobilitate bună a gleznei, precum și o reducere a durere au fost realizate, instruirea acestor două abilități are prioritate. Coordonare antrenament înseamnă îmbunătățirea interacțiunii mușchilor responsabili de stabilitatea și mișcarea articulația gleznei.
propriocepție înseamnă capacitatea de a asigura în siguranță percepția și controlul propriului corp în spațiu. Cuvântul „simț al echilibra"Este probabil o traducere acceptabilă a termenului"propriocepție„. Antrenarea acestor două abilități este dificil de diferențiat și este greu posibilă în mod izolat, deoarece aproape fiecare acțiune coordonativă necesită, de asemenea, un grad ridicat de abilități proprioceptive.
În schimb, situația este similară. În practică, proprioceptor sau coordonare antrenament pentru gleznă articulații ar trebui să fie efectuat desculț, dacă este posibil, deoarece chiar și purtarea șosetelor poate preveni stimuli importanți de antrenament. Structura și succesiunea exercițiilor depind de capacitatea pacientului de a efectua și de cerințele individuale ale vieții de zi cu zi.
La prima vedere, exercițiile simple necesită deja un grad considerabil de coordonare abilități din articulația gleznei pacienți. De exemplu, stând pe unul picior pe un covor de gimnastică este una dintre sarcinile care necesită un grad ridicat de conștientizare a corpului și echilibra. La sfârșitul acestei faze de terapie, este esențial să se stabilească stabilitatea dinamică în timpul mișcării.
Acest lucru poate fi instruit foarte bine prin funcţionare exerciții pe o saltea sau pe o mini trambulină. Instruirea coordonării și propriocepție se bazează în primul rând pe cerințele vieții de zi cu zi. Un fotbalist profesionist are cu siguranță nevoie de o altă formă de reabilitare decât o persoană care este predominant sedentară și nu prea activă în sport.
Condițiile de pornire musculare și coordonative sunt destul de diferite aici. Cu toate acestea, stabilitate și mobilitate suficientă în articulația gleznei este important pentru fiecare leziune a articulației gleznei. Pentru pacienții mai tineri sau cei care activează în sport, se recomandă implementarea așa-numitei „Run ABC” sau „Jumping School”.
În timpul „Run ABC”, diferit funcţionare forme, cum ar fi alergarea hameiului, care se rostogolește în mod conștient peste gleznă articulații, sau sărituri (trăgând genunchii până la aproximativ înălțimea șoldului) sunt rezolvate. În „Școala de sărituri”, cele mai diferite tipuri de salturi (salturi cu două picioare, salturi cu un singur picior, salturi peste obstacole etc.) sunt instruite cu pacientul în conformitate cu aspecte coordonate metodic.
Tratamentul de urmărire a unei leziuni la nivelul gleznei este oferit de fiecare practică de fizioterapie din cabinetul privat. Pacienții cu ambiții sportive care doresc să participe la un funcţionare școala sau un curs de pregătire avansată specific medicului sportiv sunt mai bine cu un fizioterapeut sportiv special instruit. O privire asupra site-urilor web ale practicilor locale de fizioterapie vă va ajuta să obțineți o imagine de ansamblu a practicii care oferă fizioterapie sportivă adecvată.
