Fizioterapie
Gută poate provoca inflamații și modificări articulare și, prin urmare, poate fi tratat și fizioterapeutic. Un program de instruire orientat poate reduce, de asemenea exces de greutate sau static nefavorabil ca o tensiune articulară suplimentară. Este important să îi instruiți pe cei afectați articulații numai în intervale fără atacuri.
În timpul unui atac acut de gută, articulația trebuie salvată. În fizioterapie, crioterapia, bandaje de compresie, manuale drenaj limfatic sau blând durere-mobilizări gratuite pot fi luate în considerare în acest scop. În timpul intervalului fără atac, funcția comună ar trebui menținută și îmbunătățită printr-un program de mobilizare țintit.
Pe lângă exercițiile active, pot fi folosite și tehnici din terapia manuală. În cazul în care mecanica articulației este în mod clar limitată, este important să se evite eventualele daune în consecință altora articulații stabilizându-i muscular, percepând în mod conștient mecanisme evazive și ameliorând posturile și evitându-le dacă este posibil. Boala metabolică subiacentă nu poate fi tratată prin tratament fizioterapeutic, dar antrenamentul echilibrat al exercițiilor fizice duce în general la o situație metabolică îmbunătățită și promovează îndepărtarea deșeurilor metabolice, care pot atenua simptomele gută.
Exerciții
Pentru toți articulații, mișcarea în intervalul fiziologic de mișcare îmbunătățește situația metabolică în articulație, întărește cartilaj și menține funcția articulară. Guta duce la depuneri în articulație, burse și tendoane. Terapia adecvată pentru exerciții fizice poate îmbunătăți situația metabolică și mobiliza țesutul.
articulația metatarsofalangiană degetului mare de la picior este deosebit de afectat. 1) Îmbinarea poate fi mobilizată activ prin exerciții de prindere sau prin întinderea degetului. Sunt posibile, de asemenea, exerciții de mobilizare pasivă în care pacientul prinde independent degetul de la picioare și mobilizează partenerii comuni unul împotriva celuilalt.
Mobilizarea poate fi efectuată de 15-20 de ori pe direcția de mișcare în 3 seturi, dacă este necesar de mai multe ori pe zi. Supraîncărcarea trebuie evitată strict, iar exercițiul trebuie oprit dacă durere apare. 2) Pentru mobilizarea altor articulații, este important să vă antrenați cu o reducere a greutății, dacă este posibil. Gama de mișcare ar trebui să fie mărită încet în timpul exercițiilor. Puteți găsi mai multe exerciții în articolul Exerciții de mobilizare
