Tulpina este legată de supraîncărcarea musculară, unde fibrele musculare care alcătuiesc mușchiul trebuie să se întindă dincolo de elasticitatea lor normală. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când tulpina este prea mare și în sporturile în care sunt necesare schimbări rapide de direcție, cum ar fi sprintul, fotbalul sau tenis. Cei afectați observă de obicei tulpina printr-o împușcare durere și o posibilă restricție a mișcării în zona afectată.
Tulpina este cea mai frecventă pe coapsă, vițel sau spate, dar și alte regiuni pot fi afectate. Ca măsură imediată, Regula PECH se aplică persoanei vătămate, ceea ce înseamnă imobilizarea mușchiului afectat (repaus), răcirea acestuia (gheață), aplicarea unui bandaj de presiune (compresie) și, dacă este posibil, ridicarea acestuia. În majoritatea cazurilor, mușchiul tras nu necesită tratament medical, deoarece se vindecă singur în câteva zile.
Cu toate acestea, dacă durere persistă sau dacă există vânătăi și umflături roșiatice severe în zona leziunii, poate fi o leziune gravă a mușchiului, care ar trebui examinată de un medic pentru a preveni deteriorarea consecințelor. În orice caz, cu cât este mai devreme tratată vătămarea, cu atât sunt mai mari șansele de recuperare. Terapia vizează în primul rând eliminarea durere și restabilirea rezistenței depline.
Puteți afla cum pot fi tratate orice umflături în articole:
- Drenaj limfatic
- Drenaj limfatic manual
Din fericire, în majoritatea cazurilor, o tulpină este una dintre leziunile mai puțin complicate și, de obicei, se vindecă singură în decurs de 5-7 zile fără probleme. Însă condiție este că persoana afectată o ia ușor și se oprește din exercitarea sau tensionarea mușchiului pentru câteva zile și urmează Regula PECH. Dacă nu face acest lucru, efortul continuu și iritarea mușchiului rănit pot duce la răni grave, cum ar fi a fibre musculare rupte sau pachetul muscular. Sportivii competitivi primesc adesea îngrijiri fizioterapeutice în cazul unui mușchi tras, astfel încât rănirea se vindecă și mai bine și mai repede.
Toate articolele din această serie:
